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Fevereiro, 2016

CONHEÇA TODAS AS DICAS, RECEITAS E ARTIGOS
SOBRE SAÚDE, NUTRIÇÃO E FITNESS.

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Fev
12:26
 

Bolonhesa de Lentilhas

Ingredientes 1 cebola pequena picada 2 dentes de alho picados azeite q.b 100 g lentilhas vermelhas 1 cenoura em cubos 1 tomate picado 4 colheres de sopa polpa de tomate 1/2 malagueta pequena picada 1 colher sopa manjericão fresco picado 2 colheres sopa alecrim seco 1 colher chá tomilho fresco 1 colher chá caril 1/2…

Receitas Saudáveis 0
17
Fev
11:34
 

Organize a Sua alimentação

Ter uma alimentação completa, variada e equilibrada, como indica a roda dos alimentos nem sempre é fácil, pois exige esforço, tempo e organização, principalmente organização, esta é a chave do seu “sucesso alimentar”   Uma boa base é a regra básica para construir algo sólido e sustentável, neste caso a base será a lista de…

Saúde e Bem Estar 0

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