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Março, 2016

CONHEÇA TODAS AS DICAS, RECEITAS E ARTIGOS
SOBRE SAÚDE, NUTRIÇÃO E FITNESS.

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Pudim de banana, fisális e chia

Ingredientes 1 banana 15 a 20 fisális 2 colheres de sobremesa de chia   Preparação 1. Triture a banana e os fisális. 2. Adicione as sementes de chia e mexa muito bem. 3. Guarde no frigorífico durante a noite.   De manhã, retire do frio e coma simples ou com iogurte natural, granola, frutos secos…

Receitas Saudáveis 0
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A 3 meses do Verão

Ainda estamos a 3 meses do verão ou já só estamos a 3 meses do verão?!?   Se tem treinado com regularidade e se tem seguido o seu plano alimentar, bem como as indicações que lhe temos dado, parabéns, ainda tem mais 3 meses para se preparar para o Verão, se não tem prepare-se ,…

Saúde e Bem Estar 0

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