KALORIAS

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Abril, 2016

CONHEÇA TODAS AS DICAS, RECEITAS E ARTIGOS
SOBRE SAÚDE, NUTRIÇÃO E FITNESS.

2014'01  

“Superalimentos”, o que são?

“Superalimento”, termo muito popular nos dias de hoje na área da alimentação e saúde. São alimentos que pensa-se possuírem um elevado valor nutricional, como tal são mais benéficos para a saúde e protegem o nosso organismo de doenças quando comparados com outros. Ainda não existem estudos conclusivos suficientes, nem normas para definir os “superalimentos”, pois…

Saúde e Bem Estar
2010'15  

SUPERCOMPOTA DE MORANGO

Ingredientes 500 g de morangos 2 a 3 colheres de sopa de mel ou açúcar de coco Gotas de limão 3 colhes de sopa de sementes de chia ou um pouco mais se necessário   Preparação 1. Coloque os morangos previamente triturados num tacho e deixe cozinhar em lume brando, junte o mel e o…

Receitas Saudáveis
0414'29  

Fisális

Fisális é um pequeno fruto originário dos Andes, ricos em aminoácidos, ferro, fósforo, vitaminas A e C. Muito rico em quercetina, composto fenólico com importantes propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e anticancerígenas. Por norma as bagas são colhidas em Setembro Outubro, mas com as constantes alterações climáticas, como no caso do ano corrente, podem surgir mais cedo.

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