KALORIAS

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Maio, 2016

CONHEÇA TODAS AS DICAS, RECEITAS E ARTIGOS
SOBRE SAÚDE, NUTRIÇÃO E FITNESS.

1915'33  

Ácidos gordos polisaturados

Os ácidos gordos polisaturados dividem-se em duas grandes famílias ómega 3 e 6, os ómega 6 encontram-se nos óleos vegetais e sementes, logo devemo-nos preocupar mais com o consumo dos ómegas 3 que se encontram abundantemente no óleos de peixe.

Curiosidade 0
1915'24  

TOMATE ASSADO

Ingredientes 6 tomates médios 3 dentes de alho 1 punhado de folhas de manjericão 3 colheres de sopa de azeite Flor de sal Pimenta preta   Preparação 1. Pré aqueça o forno a 170º 2. Coloque os tomates num tabuleiro com a metade cortada voltada para baixo. 3. Coloque os restantes ingredientes .num frasco com…

Receitas Saudáveis 0
1914'03  

Já alimentou o seu coração hoje?

O coração é um órgão vital e com funções muito importantes, no entanto é relativamente pequeno, mais ou menos do tamanho de um punho, pesa entre as 250g (mulheres adultas) e 300 g (homens adultos), como tal precisa que cuidemos muito bem dele.   Sendo o mês de Maio dedicado ao coração, aqui ficam algumas…

Saúde e Bem Estar 0

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