PANQUECA DE AVEIA
Ingredientes 60g de aveia 2 colheres de chá de sementes de chia 100 ml de leite magro ou qualquer outra bebida vegetal sem adição de açúcar Preparação 1. Colocar todos os ingredientes numa taça, mexer muito bem e deixar a repousar durante a noite no frigorífico 2. Aquecer uma boa frigideira antiaderente (que pode…
Receitas Saudáveis