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Novembro, 2016

CONHEÇA TODAS AS DICAS, RECEITAS E ARTIGOS
SOBRE SAÚDE, NUTRIÇÃO E FITNESS.

18
Nov
11:37
 

Mousse de Abacate e cacau

Ingredientes (4 taças pequenas) 2 Abacates maduros 4 Colheres de sopa de cacau cru 2 Colheres de sopa de mel Pepitas de cacau cru, coco ralado ou em lascas, ou frutos secos para topping   Preparação 1. Descasque o abacate, corte em pedacinhos e coloque num liquidificador ou processador de alimentos e triture 2. Adicione…

Receitas Saudáveis 0
17
Nov
16:10
 

Os benefícios do Abacate

O Abacate traz benefícios para a sua saúde Com +/-108Kcal por 100g, 82,4g de água, 1,1g de proteína, 10,5g de gordura e 2,3g de hidratos de carbono (1), o abacate é um fruto com excelentes benefícios para a nossa saúde, mas que deve ser consumido com moderação, pois em excesso “engorda”. É rico em gordura…

Curiosidade 0
17
Nov
13:07
 

É Quase natal outra vez!!!

10 dicas que o vão ajudar a sobreviver às calorias do natal! . Estamos quase no Natal outra vez, logo muito em breve, jantares, convívios, reuniões familiares e afins vão entrar na nossa rotina. . Por norma todas estas festividades implicam comida, comida essa que tem um sem fim de calorias e que não tem…

Saúde e Bem Estar 0
11
Nov
14:49
 

Castanhas quentes e boas

Pouco calóricas, sem glúten e sem lactose, conheça o alimento “TOP” do outono!!!   Foi provavelmente um dos primeiros alimentos consumidos pelo Homem, em tempos de escassez foram mesmo de extrema importância na nossa alimentação, sendo mais tarde substituídas por batatas e pão.   São o fruto do castanheiro, nascem no interior de um ouriço…

Curiosidade 0

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