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Dezembro, 2016

CONHEÇA TODAS AS DICAS, RECEITAS E ARTIGOS
SOBRE SAÚDE, NUTRIÇÃO E FITNESS.

2110'20  

Rabanadas no forno

Ingredientes (4 pessoas) 8 Fatias de pão escuro (pode optar por pão sem glúten) 500 ml de leite magro ou bebida vegetal sem açúcar 50g de Açúcar de coco + 3 Colheres de sopa de açúcar de coco (ou açúcar escuro, evite o refinado) 2 Colheres de sobremesa de canela em pó Casca de limão…

Receitas Saudáveis 0
1920'49  

CANELA, ALIADO DA DIETA E DA SAÚDE

Use canela nos seus doces de natal, Saiba porquê! A canela é das especiarias mais antigas do mundo, originária do Sri Lanka, sul da Ásia, e a sua árvore de proveniência chama-se Caneleira (cinnamomum zeylanicum).   Conheça alguns dos seus benefícios para a saúde: –  Por 100g tem apenas 252Kcal, 3,9g de proteína, 3,2g de…

Curiosidade 0
1420'15  

Época festiva mais saudável

O que precisa saber para uma época festiva mais saudável! . Dezembro, último mês do ano, aquele mês em que ouvimos constantemente: “Boas Festas”, “Feliz Natal”, “Bom ano novo”… Em Dezembro tudo tem tendência a diminuir, os dias, o tempo, o dinheiro, exceto a comida, a bebida e o número da roupa, que muitas vezes…

Saúde e Bem Estar 0

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