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Outubro, 2017

CONHEÇA TODAS AS DICAS, RECEITAS E ARTIGOS
SOBRE SAÚDE, NUTRIÇÃO E FITNESS.

1110'23  

Paleolítico: Dieta ou Estilo de Vida? Descubra as Vantagens e Desvantagens

Os seus princípios fundamentais baseiam-se nos nossos antepassados, caçadores-recoletores e no pressuposto científico que a nossa dieta e as nossas escolhas em termos de estilo de vida afetam o nosso corpo e a nossa mente. Tem por base alimentos ricos em nutrientes, não processados e incluí maioritariamente proteínas e gorduras saudáveis. Excluí alimentos pró-inflamatórios e…

Saúde e Bem Estar 2
1110'05  

1 Castanha do Brasil por dia

O selénio é um mineral importantíssimo para a saúde cardiovascular e reprodutora, sendo ainda, indispensável para o bom funcionamento do sistema imunitário e neurológico. Sabia que….Necessita apenas de uma castanha do Brasil, diariamente, para satisfazer a quantidade mínima de selénio necessária ao nosso organismo !? . Uma castanha do Brasil por dia, nem sabe o…

Curiosidade 0
119'58  

Brownie Paleo

Ingredientes 180g de abóbora cozida; 2 claras ou 1 ovo; 30g de farinha de coco; 20g de cacau em pó; Adoçante stevia a gosto; Nozes picadas a gosto; 1 c. chá de fermento. . Preparação 1. Bater a abóbora com as claras; 2. Acrescentar o cacau, a farinha de coco e o adoçante e mexer…

Receitas Saudáveis 0

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