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Novembro, 2017

CONHEÇA TODAS AS DICAS, RECEITAS E ARTIGOS
SOBRE SAÚDE, NUTRIÇÃO E FITNESS.

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O que comer antes de dormir?

Antes de nos deitarmos poderemos comer, o importante será escolher da melhor forma esses alimentos e de acordo com cada individuo. . Alguns exemplos: – Gelatina 0% açucares – Queijo quark 0%; queijo fresco batido 0% gordura; queijo fresco magro; – Leite magro ou Iogurte natural/magro + canela; – Claras de ovo; – Frutos oleaginosos,…

Curiosidade
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Mousse de Manga

Ingredientes 7 Folhas de gelatina neutra; 60ml de claras (cerca de 2 claras); 400g Queijo fresco batido ou iogurte natural proteico; 800g de polpa de manga (ou manga em puré).   . Preparação 1. Demolhar as folhas de gelatina em água. 2. Com a batedeira elétrica, bater as claras em castelo. 3. Juntar o queijo…

Receitas Saudáveis
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Dieta Vegetariana: Características e Benefícios

A dieta vegetariana, pode ser definida como um perfil dietético caracterizado por abstenção de consumir carne e produtos à base de carne, aves de capoeira, frutos do mar e carne de qualquer outro animal. Os motivos para a adoção deste tipo de dieta são diferentes, podendo ir desde motivações éticas, crenças religiosas, ambientais e questões…

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