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Dezembro, 2017

CONHEÇA TODAS AS DICAS, RECEITAS E ARTIGOS
SOBRE SAÚDE, NUTRIÇÃO E FITNESS.

1217'02  

Queijo Quark, o snack ideal para os seus lanches

O queijo quark tem vindo a ganhar grande popularidade junto dos amantes de desporto devido às suas características nutricionais. De consistência cremosa, semelhante à de um iogurte natural e travo ácido, este queijo é considerado um dos queijos de elevada qualidade nutricional. Com baixo teor de gordura e de hidratos de carbono e elevado teor…

Curiosidade
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Crumble de Maçã

Ingredientes 2 a 3 maçãs (depende do tamanho); 1 Colher de sopa de açúcar de coco, mascavado ou mel ou xarope de acér a gosto; 1 Colher de sopa de óleo de coco derretido; 100 g de flocos de aveia; 3 Colheres de sopa de avelãs, amêndoas ou castanhas do maranhão picadas; 2 Colheres de…

Receitas Saudáveis
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Porque razão o açúcar se torna um vício?

O açúcar está em quase todos os produtos industrializados – na forma de dextrose, glicose,  maltose, etc. Tanto em sobremesas como iogurtes, frutos desidratados, cereais, bolachas, alguns pães, molhos de tomate, etc. – o que faz com que se tornem num vício. . Porque razão  isso acontece? O açúcar ativa os receptores com seu sabor…

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