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Chlorella

Chlorella

Julho, 2017

A Chlorella é um superalimento muito rico em termos nutricionais.

Grande fonte de clorofila, reconhecida pelas suas propriedades desintoxicantes, é também uma fonte rica em vitaminas, minerais e enzimas sendo indicada para combater a anemia, fortalecer o sistema imunitário e auxiliar a digestão.

Nativo de Taiwan e do Japão, este superalimento é rico em fitonutrientes, incluindo aminoácidos, clorofila, beta-caroteno, potássio, fósforo, biotina, magnésio e vitaminas do complexo B.

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Alguns dos benefícios desta alga:

  • Fortalece o sistema imunitário;
  • Poder anti-inflamatório e antioxidante:
  • Desintoxicante, elimina toxinas e metais pesados do organismo;
  • Diminui os niveis de colesterol;
  • Aumenta a produção de lactobacilos, ajudando na digestão;
  • Favorecer o ganho de massa muscular, pois é rica em proteínas e contém BCAAs;
  • Restaura a flora intestinal;
  • Regula o equilíbrio ácido-base;
  • Favorece a cicatrização.

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Por Susana Fernandes; Nutricionista dos Clubes Kalorias Linda-a-Velha e Telheiras; membro efectivo da Ordem dos Nutricionistas (nº2356N).
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