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Sumo Verde

13 de Março de 2018
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Ingredientes:

1 Maçã verde ou 1 fatia de ananás (1, 5 cm)

Sumo de 1 limão verde ou de 1 lima

Rodela de gengibre (1 cm)

1 Punhado de folhas verdes (espinafres, acelgas, couve kale)

Ervas aromáticas a gosto (hortelã, majericão, …)

150 a 200 ml de água filtrada ou engarrafada de boa qualidade (pode ser água fresca se preferir)

Canela para polvilhar

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Preparação:

Colocar todos os ingredientes num liquidificador, triturar, colocar num copo, polvilhar com canela e beber logo a seguir.

.

Por: Ema Roupa: Nutricionista do clube de saúde Kalorias Sines e Santiago, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas nº 0702N.
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Comentários

  1. Isabel Silva diz:

    Hum… Delicioso! Adoro estes ingredientes, estes alimentos… e conjugados desta forma são deliciosos. Muito bom mesmo!

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