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Refeições Pré e Pós Treino

Dia 16
Seg 18:30 – 19:30
Kalorias Sines
  • Dia 16
    Seg 18:30 – 19:30
  • Kalorias Sines

O que deve comer antes e depois do treino e porquê?

A alimentação pré e pós-treino é muito importante para quem é ativo e pratica regularmente de exercício físico. Esta alimentação, quando cuidada, garante um melhor rendimento no treino, uma melhor recuperação e menoriza os riscos de lesões musculares.

É essencial saber fazer estas refeições. Se tem dúvidas apareça que nós temos as respostas para si!

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Mais informações na receção do seu clube.

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