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Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
TOTAL KORE
(30') Estúdio B
07:15
KORE
(10') Sala
07:15
ALONGAMENTOS
(10\') Sala
07:15
CYCLING
(45') Estúdio A
07:15
MEIO DA MANHÃ
10:00
LOCALIZADA
(45') Estúdio B
10:30
POST. E ALONG.
(45') Estúdio B
10:30
GAP
(30') Estúdio B
10:30
B. COMBAT™
(45') Estúdio B
10:30
B. COMBAT™
(60\') Estúdio B
10:30
ALONGAMENTOS
(10') Sala
11:30
KORE
(10') Sala
11:30
ALONGAMENTOS
(10') Sala
11:30
CYCLING
(50') Estúdio A
11:30
KORE
(10') Sala
11:30
ALMOÇO
12:00
POWER JUMP™
(45\') Estúdio A
13:00
LOCALIZADA
(30') Estúdio B
13:00

KORE
(10') Sala
13:30
BODY PUMP™
(45') Estúdio B
13:00
CYCLING
(30') Estúdio A
13:00

KORE
(10') Sala
13:30
TARDE
16:00
LOCALIZADA
(30') Estúdio B
16:00
KORE
(10') Sala
16:00
GAP
(30') Estúdio B
16:00
KORE
(10') Sala
17:30
KORE
(10') Sala
17:30
ALONGAMENTOS
(10') Sala
17:30
BODY PUMP™
(45') Estúdio B
17:30
NOITE
18:00
BODY PUMP™
(45') Estúdio B
18:30
PILATES
(45') Estúdio A
18:30
BODY PUMP™
(45') Estúdio B
18:30

KORE
(10') Sala
18:45
B. COMBAT™
(45') Estúdio B
18:30
CYCLING
(45') Estúdio A
18:30
PILATES
(45') Estúdio B
19:30

POWER JUMP™
(45´) Estúdio A
19:45
TOTAL KORE
(30') Estúdio B
19:00

GAP
(30') Estúdio A
19:45
GAP
(30') Estúdio B
19:00

BODY PUMP™
(60') Estúdio B
19:30

ALONGAMENTOS
(10') Sala
19:45
ZUMBA®
(45') Estúdio A
19:30

PILATES
(45') Estúdio A
19:45
KORE
(10') Sala
19:00

KORE
(10') Sala
19:45
KORE
(10') Sala
20:30

CYCLING
(50') Estúdio A
20:45
CYCLING
(50') Estúdio A
20:30

KORE
(10')
20:45

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 10:00
  • MEIO DA MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    16:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

2ª Feira

  • TOTAL KORE
    07:15 - 07:15
  • LOCALIZADA
    10:30 - 10:30
  • ALONGAMENTOS
    11:30 - 11:30
  • POWER JUMP™
    13:00 - 13:00
  • LOCALIZADA
    16:00 - 16:00
  • KORE
    17:30 - 17:30
  • BODY PUMP™
    18:30 - 18:30
  • PILATES
    19:30 - 19:30
  • POWER JUMP™
    19:45 - 19:45
  • KORE
    20:30 - 20:30
  • CYCLING
    20:45 - 20:45

3ª Feira

  • KORE
    07:15 - 07:15
  • POST. E ALONG.
    10:30 - 10:30
  • LOCALIZADA
    13:00 - 13:00
  • KORE
    13:30 - 13:30
  • KORE
    16:00 - 16:00
  • PILATES
    18:30 - 18:30
  • TOTAL KORE
    19:00 - 19:00
  • GAP
    19:45 - 19:45

4ª Feira

  • GAP
    10:30 - 10:30
  • KORE
    11:30 - 11:30
  • BODY PUMP™
    13:00 - 13:00
  • KORE
    17:30 - 17:30
  • GAP
    19:00 - 19:00
  • BODY PUMP™
    19:30 - 19:30
  • ALONGAMENTOS
    19:45 - 19:45
  • CYCLING
    20:30 - 20:30
  • KORE
    20:45 - 20:45

5ª Feira

  • ALONGAMENTOS
    07:15 - 07:15
  • CYCLING
    13:00 - 13:00
  • KORE
    13:30 - 13:30
  • GAP
    16:00 - 16:00
  • BODY PUMP™
    18:30 - 18:30
  • KORE
    18:45 - 18:45
  • ZUMBA®
    19:30 - 19:30
  • PILATES
    19:45 - 19:45

6ª Feira

  • CYCLING
    07:15 - 07:15
  • B. COMBAT™
    10:30 - 10:30
  • ALONGAMENTOS
    11:30 - 11:30
  • ALONGAMENTOS
    17:30 - 17:30
  • B. COMBAT™
    18:30 - 18:30
  • KORE
    19:00 - 19:00
  • KORE
    19:45 - 19:45

Sábado

  • CYCLING
    11:30 - 11:30
  • BODY PUMP™
    17:30 - 17:30
  • CYCLING
    18:30 - 18:30

Domingo

  • B. COMBAT™
    10:30 - 10:30
  • KORE
    11:30 - 11:30
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
MEIO DA MANHÃ
10:00
ALMOÇO
12:00
TARDE
16:00
NOITE
18:00
TAEKWONDO
(45') Estúdio A
18:45
DANCE KIDS
(45\') Estúdio B
18:15
TAEKWONDO
(45') Estúdio A
18:45
DANCE KIDS
(45\') Estúdio A
18:45

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 10:00
  • MEIO DA MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    16:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

2ª Feira

  • TAEKWONDO
    18:45 - 18:45

3ª Feira

  • DANCE KIDS
    18:15 - 18:15

4ª Feira

  • TAEKWONDO
    18:45 - 18:45

5ª Feira

  • DANCE KIDS
    18:45 - 18:45
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
BODY PUMP™
(45') Estúdio 1
07:20
Cycle
(45') Estúdio 1
07:15
BODY PUMP™
(45') Estúdio 1
07:15
Cycle
(45') Estúdio 1
07:15
LOCALIZADA
(45') Estúdio 1
07:15
KORE
(10') Sala
09:45
MEIO DA MANHÃ
10:00
LOCALIZADA
(45') Estúdio 1
10:00
KORE
(10') Sala
10:15
PILATES
(45') Estúdio 2
10:00
KORE
(10') Sala
10:15
LOCALIZADA
(45') Estúdio 1
10:00
BODY PUMP™
(45') Estúdio 1
10:15
KORE
(10') Sala
10:15
KORE
(10') Sala
11:15
KORE
(10') Sala
11:15
KORE
(10') Sala
11:15
B. COMBAT™
(45') Crossbox
11:30
KORE
(10') Sala
11:15
ALMOÇO
12:00
LOCALIZADA
(45') Estúdio 1
12:15
Cycle
(45') Estúdio 1
12:15
LOCALIZADA
(45') Estúdio 1
12:15
BODY PUMP™
(45') Estúdio 3
12:15
B. COMBAT™
(45') Crossbox
13:10
BODY PUMP™
(45') Estúdio 1
13:10
BODY VIVE™
(60') Estúdio 1
13:10
B. COMBAT™
(60') Estúdio 1
13:10
KORE
(10') Sala
13:10
KORE
(10') Sala
13:10
TARDE
16:00
KORE
(10') Sala
16:30
LOCALIZADA
(45') Estúdio 1
16:30
KORE
(10') Sala
16:30
PILATES
(45') Estúdio 2
16:30
KORE
(10') Sala
16:30
KORE
(10') Sala
17:10
KORE
(10') Sala
17:10
NOITE
18:00
BODY PUMP™
(45') Estúdio 1
18:30
BODY VIVE™
(45') Estúdio 1
18:30
B. COMBAT™
(45') Estúdio 2
18:30
BODY JAM™
(45') Estúdio 2
18:30
B. COMBAT™
(45') Estúdio 2
18:30
B. COMBAT™
(45') Estúdio 1
19:20

Cycle
(45') Estúdio 1
19:45
GAP
(45') Estúdio 1
19:00

BODY JAM™
(45') Estúdio 2
19:20

Cycle
(45') Estúdio 3
19:30
LOCALIZADA
(45') Estúdio 1
19:20

BODY PUMP™
(45') Estúdio 3
19:30
GAP
(45') Estúdio 1
19:00

BODY PUMP™
(45') Estúdio 1
19:20

Cycle
(45') Estúdio 1
19:30

PILATES
(45') Estúdio 2
19:45
BODY PUMP™
(45') Estúdio 1
19:00

Cycle
(45') Estúdio 1
19:20
KORE
(10') Sala
19:30
KORE
(10') Sala
20:10
KORE
(10') Sala
20:10

BODY PUMP™
(45') Estúdio 3
20:15
KORE
(10') Sala
20:10
KORE
(10') Sala
20:10

Cycle
(45') Estúdio 1
20:15
KORE
(10') Sala
20:10

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 10:00
  • MEIO DA MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    16:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

2ª Feira

  • BODY PUMP™
    07:20 - 07:20
  • LOCALIZADA
    10:00 - 10:00
  • KORE
    11:15 - 11:15
  • LOCALIZADA
    12:15 - 12:15
  • B. COMBAT™
    13:10 - 13:10
  • KORE
    16:30 - 16:30
  • BODY PUMP™
    18:30 - 18:30
  • B. COMBAT™
    19:20 - 19:20
  • Cycle
    19:45 - 19:45
  • KORE
    20:10 - 20:10

3ª Feira

  • Cycle
    07:15 - 07:15
  • KORE
    10:15 - 10:15
  • BODY PUMP™
    13:10 - 13:10
  • LOCALIZADA
    16:30 - 16:30
  • BODY VIVE™
    18:30 - 18:30
  • GAP
    19:00 - 19:00
  • BODY JAM™
    19:20 - 19:20
  • Cycle
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:10 - 20:10
  • BODY PUMP™
    20:15 - 20:15

4ª Feira

  • BODY PUMP™
    07:15 - 07:15
  • PILATES
    10:00 - 10:00
  • KORE
    11:15 - 11:15
  • Cycle
    12:15 - 12:15
  • BODY VIVE™
    13:10 - 13:10
  • KORE
    16:30 - 16:30
  • B. COMBAT™
    18:30 - 18:30
  • LOCALIZADA
    19:20 - 19:20
  • BODY PUMP™
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:10 - 20:10

5ª Feira

  • Cycle
    07:15 - 07:15
  • KORE
    10:15 - 10:15
  • LOCALIZADA
    12:15 - 12:15
  • B. COMBAT™
    13:10 - 13:10
  • PILATES
    16:30 - 16:30
  • BODY JAM™
    18:30 - 18:30
  • GAP
    19:00 - 19:00
  • BODY PUMP™
    19:20 - 19:20
  • Cycle
    19:30 - 19:30
  • PILATES
    19:45 - 19:45
  • KORE
    20:10 - 20:10
  • Cycle
    20:15 - 20:15

6ª Feira

  • LOCALIZADA
    07:15 - 07:15
  • LOCALIZADA
    10:00 - 10:00
  • KORE
    11:15 - 11:15
  • BODY PUMP™
    12:15 - 12:15
  • KORE
    16:30 - 16:30
  • B. COMBAT™
    18:30 - 18:30
  • BODY PUMP™
    19:00 - 19:00
  • Cycle
    19:20 - 19:20
  • KORE
    20:10 - 20:10

Sábado

  • KORE
    09:45 - 09:45
  • BODY PUMP™
    10:15 - 10:15
  • B. COMBAT™
    11:30 - 11:30
  • KORE
    13:10 - 13:10
  • KORE
    17:10 - 17:10
  • KORE
    19:30 - 19:30

Domingo

  • KORE
    10:15 - 10:15
  • KORE
    11:15 - 11:15
  • KORE
    13:10 - 13:10
  • KORE
    17:10 - 17:10
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
MEIO DA MANHÃ
10:00
ALMOÇO
12:00
TARDE
16:00
NOITE
18:00

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 10:00
  • MEIO DA MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    16:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
B. BALANCE™
(45') Estúdio 3
09:30
LOCALIZADA
(45') Estúdio 3
09:30
RPM™
(45') Estúdio 1
09:30
BODY PUMP™
(45') Estúdio 3
09:30
PILATES
(45') Estúdio 3
09:30
YOGA
(45\') Estúdio 1
09:30
BODY PUMP™
(60') Estúdio 3
10:30
B. COMBAT™
(60') Estúdio 3
10:30
RPM™
(30') Estúdio 1
11:30
B. BALANCE™
(60') Estúdio 3
11:45

RPM™
(45') Estudio 1
11:45
ALMOÇO
13:00
BODY PUMP™
(45\') Estúdio 3
13:15
K Bum Bum
(30\') Estúdio 3
13:15
LOCALIZADA
(45') Estúdio 3
13:15
TARDE
17:00
HIIT
(30') Estúdio 3
17:30
NOITE
18:00
BODY PUMP™
(45') Estúdio 3
18:30
RPM™
(30') Estúdio 1
18:30
K Bum Bum
(45\') Estúdio 3
18:30
LOCALIZADA
(45') Estúdio 2
18:30
RPM™
(45') Estúdio 1
18:30
B. COMBAT™
(45') Estúdio 2
19:00

HIIT
(30') Estúdio 3
19:30

RPM™
(45') Estúdio 1
19:45
BODY PUMP™
(45') Estúdio 2
19:15

ZUMBA®
(45\') Estúdio 3
19:15
B. COMBAT™
(45') Estúdio 2
19:00

LOCALIZADA
(45') Estúdio 3
19:15
HIIT
(30') Estúdio 3
19:15
ZUMBA®
(45') Estúdio 3
19:00

BODY PUMP™
(45') Estúdio 3
19:15
TOTAL KORE
(30') Estúdio 3
20:00
PILATES
(45') Estúdio 1
20:00
TOTAL KORE
(30\') Estúdio 2
20:00
B. COMBAT™
(60') Estúdio 3
20:00

POSTURA E ALONGAMENTOS
(45') Estúdio 1
20:00

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    13:00 - 14:00
  • TARDE
    17:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

2ª Feira

  • B. BALANCE™
    09:30 - 09:30
  • BODY PUMP™
    13:15 - 13:15
  • BODY PUMP™
    18:30 - 18:30
  • B. COMBAT™
    19:00 - 19:00
  • HIIT
    19:30 - 19:30
  • RPM™
    19:45 - 19:45
  • TOTAL KORE
    20:00 - 20:00

3ª Feira

  • LOCALIZADA
    09:30 - 09:30
  • K Bum Bum
    13:15 - 13:15
  • HIIT
    17:30 - 17:30
  • RPM™
    18:30 - 18:30
  • BODY PUMP™
    19:15 - 19:15
  • ZUMBA®
    19:15 - 19:15
  • PILATES
    20:00 - 20:00

4ª Feira

  • RPM™
    09:30 - 09:30
  • LOCALIZADA
    13:15 - 13:15
  • K Bum Bum
    18:30 - 18:30
  • B. COMBAT™
    19:00 - 19:00
  • LOCALIZADA
    19:15 - 19:15
  • TOTAL KORE
    20:00 - 20:00

5ª Feira

  • BODY PUMP™
    09:30 - 09:30
  • LOCALIZADA
    18:30 - 18:30
  • HIIT
    19:15 - 19:15
  • B. COMBAT™
    20:00 - 20:00
  • POSTURA E ALONGAMENTOS
    20:00 - 20:00

6ª Feira

  • PILATES
    09:30 - 09:30
  • RPM™
    18:30 - 18:30
  • ZUMBA®
    19:00 - 19:00
  • BODY PUMP™
    19:15 - 19:15

Sábado

  • YOGA
    09:30 - 09:30
  • BODY PUMP™
    10:30 - 10:30
  • RPM™
    11:30 - 11:30

Domingo

  • B. COMBAT™
    10:30 - 10:30
  • B. BALANCE™
    11:45 - 11:45
  • RPM™
    11:45 - 11:45
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
TARDE
17:00
Young Fit Athlete
(45') Sala
17:00
Young Fit Athlete
(45') Sala
17:00
NOITE
18:00
AC. COMBATE
(60') Estúdio 2
20:30
AC. COMBATE
(60') Estúdio 2
20:30

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 12:00
  • TARDE
    17:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

2ª Feira

  • AC. COMBATE
    20:30 - 20:30

4ª Feira

  • Young Fit Athlete
    17:00 - 17:00
  • AC. COMBATE
    20:30 - 20:30

6ª Feira

  • Young Fit Athlete
    17:00 - 17:00
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
RPM™
(50') Estúdio A
07:15
POWER JUMP™
(45´) Estúdio B
07:15
BODY PUMP™
(45') Estúdio B
07:15
LOCALIZADA
(45´) Estúdio B
07:15
HIIT
(30´) Estúdio B
07:15
ABS
(10') Sala
08:00
ABS
(10') Sala
08:00
ABS
(10') Sala
08:00
ABS
(10') Sala
08:00
ABS
(10') Sala
08:00
BODY STEP™
(30´) Estúdio B
09:30
BODY STEP™
(30´) Estúdio B
09:30
BODY STEP™
(45´) Estúdio B
09:30

HIIT
(30´) Estúdio C
09:45
MEIO DA MANHÃ
10:00
PILATES
(30') Estúdio B
10:00
RPM™
(45') Estúdio A
10:00
ZUMBA®
(60´) Estúdio B
10:00
PILATES
(45') Estúdio C
10:00
GAP
(45') Estúdio C
10:00
ABS
(10') Sala
10:30

BODY PUMP™
(60') Estúdio B
10:30

PILATES
(60´) Estúdio C
10:30
ABS
(10') Sala
10:15

LOCALIZADA
(45') Estúdio B
10:30

RPM™
(45') Estúdio A
10:30

HIIT
(30´) Estúdio C
10:45
BODY PUMP™
(45') Estúdio B
11:00
LOCALIZADA
(45') Estúdio B
11:00

ABS
(10') Sala
11:30
HIIT
(30') Estúdio B
11:00
BODY PUMP™
(45') Estúdio B
11:00

ABS
(10') Sala
11:30
ZUMBA®
(60´) Estúdio B
11:00
ABS
(10') Sala
11:00

CYCLING
(60') Estúdio A
11:30

POWER JUMP™
(45') Estúdio B
11:30
ABS
(10') Sala
11:00

B. COMBAT™
(60´) Estúdio B
11:30
ALMOÇO
12:00
ABS
(10') Sala
12:00

RPM™
(45') Estúdio A
12:45
B. ATTACK™
(30´) Estúdio B
12:45
ABS
(10') Sala
12:00

BODY PUMP™
(45') Estúdio B
12:45
GAP
(30´) Estúdio B
12:45
ABS
(10') Sala
12:00

BODY PUMP™
(45') Estúdio B
12:45
ABS
(10') Sala
12:00
ABS
(10') Sala
12:30
HIIT
(30') Estúdio B
13:15
HIIT
(30´) Estúdio B
13:15
TARDE
17:00
ABS
(10') Sala
17:30
ABS
(10') Sala
17:30
ABS
(10') Sala
17:30
ABS
(10') Sala
17:30
ABS
(10') Sala
17:30
NOITE
18:00
B. COMBAT™
(45') Estúdio C
18:15

BODY PUMP™
(45') Estúdio B
18:30
HIIT
(30') Estúdio B
18:15

BODY STEP™
(30´)Estúdio B
18:30
GAP
(30´) Estúdio B
18:15

HIIT
(30') Estúdio C
18:30
BODY PUMP™
(45') Estúdio B
18:15

PILATES
(45´) Estúdio A
18:30
HIIT
(30') Estúdio C
18:30

POWER JUMP™
(45´) Estúdio B
18:30
CYCLING
(45´) Estúdio A
19:15

POWER JUMP™
(45') Estúdio B
19:30
LOCALIZADA
(45') Estúdio B
19:00

RPM™
(45´) Estúdio A
19:00

PILATES
(45') Estúdio C
19:30
B. ATTACK™
(45´) Estúdio B
19:00

RPM™
(30') Estúdio A
19:15

BODY PUMP™
(45') Estúdio B
19:45
LOCALIZADA
(45') Estúdio B
19:15

RPM™
(45´) Estúdio A
19:30

ZUMBA®
(45´) Estúdio C
19:30
RPM™
(45') Estúdio A
19:15

B. COMBAT™
(45´) Estúdio B
19:30
ABS
(10') Sala
20:00

B. ATTACK™
(60') Estúdio C
20:00

ZUMBA®
(60') Estúdio B
20:30
ABS
(10') Sala
20:00

BODY PUMP™
(45´) Estúdio B
20:00
ABS
(10') Sala
20:00

PILATES
(45´) Estúdio A
20:00

POWER JUMP™
(45') Estúdio B
20:30
ABS
(10') Sala
20:00

BODY STEP™
(45´) Estúdio B
20:00
ABS
(10') Sala
20:00
ABS
(10') Sala
21:00
ABS
(10') Sala
21:00
ABS
(10') Sala
21:00

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 10:00
  • MEIO DA MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    17:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 22:00

2ª Feira

  • RPM™
    07:15 - 07:15
  • ABS
    08:00 - 08:00
  • BODY STEP™
    09:30 - 09:30
  • PILATES
    10:00 - 10:00
  • BODY PUMP™
    11:00 - 11:00
  • ABS
    12:00 - 12:00
  • RPM™
    12:45 - 12:45
  • ABS
    17:30 - 17:30
  • B. COMBAT™
    18:15 - 18:15
  • BODY PUMP™
    18:30 - 18:30
  • CYCLING
    19:15 - 19:15
  • POWER JUMP™
    19:30 - 19:30
  • ABS
    20:00 - 20:00
  • B. ATTACK™
    20:00 - 20:00
  • ZUMBA®
    20:30 - 20:30
  • ABS
    21:00 - 21:00

3ª Feira

  • POWER JUMP™
    07:15 - 07:15
  • ABS
    08:00 - 08:00
  • RPM™
    10:00 - 10:00
  • LOCALIZADA
    11:00 - 11:00
  • ABS
    11:30 - 11:30
  • B. ATTACK™
    12:45 - 12:45
  • HIIT
    13:15 - 13:15
  • ABS
    17:30 - 17:30
  • HIIT
    18:15 - 18:15
  • BODY STEP™
    18:30 - 18:30
  • LOCALIZADA
    19:00 - 19:00
  • RPM™
    19:00 - 19:00
  • PILATES
    19:30 - 19:30
  • ABS
    20:00 - 20:00
  • BODY PUMP™
    20:00 - 20:00

4ª Feira

  • BODY PUMP™
    07:15 - 07:15
  • ABS
    08:00 - 08:00
  • ZUMBA®
    10:00 - 10:00
  • HIIT
    11:00 - 11:00
  • ABS
    12:00 - 12:00
  • BODY PUMP™
    12:45 - 12:45
  • ABS
    17:30 - 17:30
  • GAP
    18:15 - 18:15
  • HIIT
    18:30 - 18:30
  • B. ATTACK™
    19:00 - 19:00
  • RPM™
    19:15 - 19:15
  • BODY PUMP™
    19:45 - 19:45
  • ABS
    20:00 - 20:00
  • PILATES
    20:00 - 20:00
  • POWER JUMP™
    20:30 - 20:30
  • ABS
    21:00 - 21:00

5ª Feira

  • LOCALIZADA
    07:15 - 07:15
  • ABS
    08:00 - 08:00
  • BODY STEP™
    09:30 - 09:30
  • PILATES
    10:00 - 10:00
  • BODY PUMP™
    11:00 - 11:00
  • ABS
    11:30 - 11:30
  • GAP
    12:45 - 12:45
  • HIIT
    13:15 - 13:15
  • ABS
    17:30 - 17:30
  • BODY PUMP™
    18:15 - 18:15
  • PILATES
    18:30 - 18:30
  • LOCALIZADA
    19:15 - 19:15
  • RPM™
    19:30 - 19:30
  • ZUMBA®
    19:30 - 19:30
  • ABS
    20:00 - 20:00
  • BODY STEP™
    20:00 - 20:00

6ª Feira

  • HIIT
    07:15 - 07:15
  • ABS
    08:00 - 08:00
  • GAP
    10:00 - 10:00
  • ZUMBA®
    11:00 - 11:00
  • ABS
    12:00 - 12:00
  • BODY PUMP™
    12:45 - 12:45
  • ABS
    17:30 - 17:30
  • HIIT
    18:30 - 18:30
  • POWER JUMP™
    18:30 - 18:30
  • RPM™
    19:15 - 19:15
  • B. COMBAT™
    19:30 - 19:30
  • ABS
    20:00 - 20:00
  • ABS
    21:00 - 21:00

Sábado

  • BODY STEP™
    09:30 - 09:30
  • HIIT
    09:45 - 09:45
  • ABS
    10:30 - 10:30
  • BODY PUMP™
    10:30 - 10:30
  • PILATES
    10:30 - 10:30
  • ABS
    11:00 - 11:00
  • CYCLING
    11:30 - 11:30
  • POWER JUMP™
    11:30 - 11:30
  • ABS
    12:00 - 12:00

Domingo

  • ABS
    10:15 - 10:15
  • LOCALIZADA
    10:30 - 10:30
  • RPM™
    10:30 - 10:30
  • HIIT
    10:45 - 10:45
  • ABS
    11:00 - 11:00
  • B. COMBAT™
    11:30 - 11:30
  • ABS
    12:30 - 12:30
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
MEIO DA MANHÃ
10:00
ALMOÇO
12:00
K KIDS
(45') Estúdio A
12:15
TARDE
17:00
NOITE
18:00
A. COMB. KIDS
(45') Estúdio A
18:15
A. COMB. KIDS
(45') Estúdio A
18:15
AC. COMBATE
(50') Estúdio C
19:00
AC. COMBATE
(60') Estúdio C
19:00

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 10:00
  • MEIO DA MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    17:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 22:00

2ª Feira

  • A. COMB. KIDS
    18:15 - 18:15
  • AC. COMBATE
    19:00 - 19:00

4ª Feira

  • A. COMB. KIDS
    18:15 - 18:15
  • AC. COMBATE
    19:00 - 19:00

Sábado

  • K KIDS
    12:15 - 12:15
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
Circuito
(15') Crossbox
08:30
MEIO MANHÃ
09:00
KORE
(10') Crossbox
09:05
KORE
(10') Crossbox
09:05
KORE
(10') Crossbox
09:05
Circuito
(15') Crossbox
10:30

GAP
(30´)Estúdio A
10:45
PILATES
(45´) Estúdio B
10:30
CYCLING
(30') Estúdio C
10:30

Circuito
(15') Crossbox
10:30

CYCLING
(30´) Estúdio C
10:45
BODY PUMP™
(45') Estúdio A
10:30
BODY PUMP™
(60´) Estúdio A
10:00
KORE
(10') Crossbox
11:15
KORE
(10') Crossbox
11:15
Circuito
(15') Crossbox
11:15
KORE
(10') Crossbox
11:15
Circuito
(15') Crossbox
11:15
CYCLING
(50') Estúdio C
11:00

PILATES
(60') Estúdio B
11:00
BODY JAM™
(60') Estúdio A
11:00
ALMOÇO
12:00
Circuito
(15') Crossbox
12:45
Circuito
(15') Crossbox
12:45
KORE
(10') Crossbox
13:00
KORE
(10') Crossbox
13:00
KORE
(10') Crossbox
13:00
TARDE
16:00
Sh´Bam™
(30') Estúdio A
16:00
KORE
(10') Crossbox
16:00
Circuito
(15') Crossbox
16:00
Circuito
(15') Crossbox
16:00
Circuito
(15') Crossbox
17:45
NOITE
18:00
KORE
(10') Crossbox
18:05

BODY PUMP™
(45') Estúdio A
18:30
KORE
(10') Crossbox
18:05

Circuito
(15') Crossbox
18:15

TRX
(30') Estúdio A
18:30
KORE
(10') Crossbox
18:05

BODY PUMP™
(30') Estúdio A
18:30
KORE
(10') Crossbox
18:05

Circuito
(15') Crossbox
18:15

GAP
(30´)Estúdio B
18:30
LOCALIZADA
(30') Estúdio A
18:00

KORE
(10') Crossbox
18:05

HIIT
(30') CrossBox
18:30
KORE
(10') Crossbox
18:00
HIIT
(30') Estúdio B
19:00

KORE
(10') Crossbox
19:15

CROSSBOX PE
(60´) Crossbox
19:30

PILATES
(45') Estúdio B
19:30

CYCLING
(50´) Estúdio C
19:45
LOCALIZADA
(45') Estúdio A
19:00

CORRIDA
(60') Exterior
19:15

B. COMBAT™
(60') Estúdio B
19:30
CYCLING
(50') Estúdio C
19:00

PILATES
(45´) Estúdio B
19:00

KORE
(10') Crossbox
19:15

BODY JAM™
(60') Estúdio A
19:30

CROSSBOX PE
(60´) Crossbox
19:30
Sh´Bam™
(45') Estúdio B
19:00

HIIT
(30') CrossBox
19:30

YOGA
(45') Estúdio B
19:45
CYCLING
(50') Estúdio C
19:00

B. COMBAT™
(30') Estúdio B
19:30
KORE
(10') Crossbox
20:30
BODY PUMP™
(30') Estúdio A
20:00

CYCLING
(30') Estúdio C
20:30
KORE
(10') Crossbox
20:30
CYCLING
(30´)Estúdio C
20:00
KORE
(10') Crossbox
20:05

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 09:00
  • MEIO MANHÃ
    09:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    16:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

2ª Feira

  • Circuito
    08:30 - 08:30
  • KORE
    09:05 - 09:05
  • Circuito
    10:30 - 10:30
  • GAP
    10:45 - 10:45
  • KORE
    11:15 - 11:15
  • Circuito
    12:45 - 12:45
  • KORE
    13:00 - 13:00
  • Sh´Bam™
    16:00 - 16:00
  • KORE
    18:05 - 18:05
  • BODY PUMP™
    18:30 - 18:30
  • HIIT
    19:00 - 19:00
  • KORE
    19:15 - 19:15
  • CROSSBOX PE
    19:30 - 19:30
  • PILATES
    19:30 - 19:30
  • CYCLING
    19:45 - 19:45
  • KORE
    20:30 - 20:30

3ª Feira

  • KORE
    11:15 - 11:15
  • KORE
    16:00 - 16:00
  • KORE
    18:05 - 18:05
  • Circuito
    18:15 - 18:15
  • TRX
    18:30 - 18:30
  • LOCALIZADA
    19:00 - 19:00
  • CORRIDA
    19:15 - 19:15
  • B. COMBAT™
    19:30 - 19:30
  • BODY PUMP™
    20:00 - 20:00
  • CYCLING
    20:30 - 20:30

4ª Feira

  • KORE
    09:05 - 09:05
  • PILATES
    10:30 - 10:30
  • Circuito
    11:15 - 11:15
  • KORE
    13:00 - 13:00
  • Circuito
    16:00 - 16:00
  • KORE
    18:05 - 18:05
  • BODY PUMP™
    18:30 - 18:30
  • CYCLING
    19:00 - 19:00
  • PILATES
    19:00 - 19:00
  • KORE
    19:15 - 19:15
  • BODY JAM™
    19:30 - 19:30
  • CROSSBOX PE
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:30 - 20:30

5ª Feira

  • CYCLING
    10:30 - 10:30
  • Circuito
    10:30 - 10:30
  • CYCLING
    10:45 - 10:45
  • KORE
    11:15 - 11:15
  • KORE
    18:05 - 18:05
  • Circuito
    18:15 - 18:15
  • GAP
    18:30 - 18:30
  • Sh´Bam™
    19:00 - 19:00
  • HIIT
    19:30 - 19:30
  • YOGA
    19:45 - 19:45
  • CYCLING
    20:00 - 20:00

6ª Feira

  • KORE
    09:05 - 09:05
  • BODY PUMP™
    10:30 - 10:30
  • Circuito
    11:15 - 11:15
  • Circuito
    12:45 - 12:45
  • KORE
    13:00 - 13:00
  • Circuito
    16:00 - 16:00
  • LOCALIZADA
    18:00 - 18:00
  • KORE
    18:05 - 18:05
  • HIIT
    18:30 - 18:30
  • CYCLING
    19:00 - 19:00
  • B. COMBAT™
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:05 - 20:05

Sábado

  • BODY PUMP™
    10:00 - 10:00
  • CYCLING
    11:00 - 11:00
  • PILATES
    11:00 - 11:00
  • Circuito
    17:45 - 17:45
  • KORE
    18:00 - 18:00

Domingo

  • BODY JAM™
    11:00 - 11:00
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
MEIO MANHÃ
09:00
ALMOÇO
12:00
WOD
(10') Crossbox
12:45
TARDE
16:00
NOITE
18:00
CROSSBOX
(60´) CrossBox
19:30
CORRIDA
(60´) Exterior
19:00

WOD
(10') Crossbox
19:15
CROSSBOX
(60') CrossBox
19:30
WOD
(10') Crossbox
19:15
WOD
(10') Crossbox
20:05
WOD
(10') Crossbox
20:05

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 09:00
  • MEIO MANHÃ
    09:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    16:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

2ª Feira

  • CROSSBOX
    19:30 - 19:30

3ª Feira

  • CORRIDA
    19:00 - 19:00
  • WOD
    19:15 - 19:15
  • WOD
    20:05 - 20:05

4ª Feira

  • WOD
    12:45 - 12:45
  • CROSSBOX
    19:30 - 19:30

5ª Feira

  • WOD
    19:15 - 19:15
  • WOD
    20:05 - 20:05
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
MEIO DA MANHÃ
09:00
ALMOÇO
12:00
TARDE
14:00
NOITE
18:00
KICK BOXING
(90') Academia
19:00
KICK BOXING
(90') Academia
19:00
KICK BOXING
(90') Academia
19:00
KICK BOXING
(90') Academia
20:00
KICK BOXING
(90') Academia
20:00
JUI-JITSO
(60') Academia
21:30
JUI-JITSO
(60') Academia
21:30

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 09:00
  • MEIO DA MANHÃ
    09:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    14:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 22:00

2ª Feira

  • KICK BOXING
    19:00 - 19:00

3ª Feira

  • KICK BOXING
    20:00 - 20:00
  • JUI-JITSO
    21:30 - 21:30

4ª Feira

  • KICK BOXING
    19:00 - 19:00

5ª Feira

  • KICK BOXING
    20:00 - 20:00
  • JUI-JITSO
    21:30 - 21:30

6ª Feira

  • KICK BOXING
    19:00 - 19:00
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
LOCALIZADA
(45') Estúdio A+B
07:15
POWER JUMP™
(45') Estúdio C
07:15
RPM™
(45') Estúdio C
07:15
BODY PUMP™
(45') Estúdio A+B
07:15
HIDRO GINÁST.
(45') Piscina
08:15
HIDRO GINÁST.
(45') Piscina
08:45
MEIO DA MANHÃ
09:00
B. COMBAT™
(45') Estúdio C
09:30
HIDRO GINÁST.
(45') Piscina
09:10
RPM™
(45') Estúdio C
10:00

HIDRO GINÁST.
(45') Piscina
10:30
LOCALIZADA
(45') Estúdio A+B
10:00
HIDRO GINÁST.
(45') Piscina
10:00
BODY PUMP™
(45') Estúdio A+B
10:00
BODY STEP™
(60') Estúdio A+B
10:00
LOCALIZADA
(45') Estúdio A+B
10:30
ZUMBA®
(45') Estúdio A+B
11:00
B. BALANCE™
(45') Estúdio A+B
11:00

HIDRO GINÁST.
(45') Piscina
11:00
POST. E ALONG.
(45') Estúdio C
11:45
B. BALANCE™
(60') Estúdio A+B
11:00
B. BALANCE™
(60') Estúdio A+B
11:30
YOGA
(60') Estúdio A+B
11:00
ALMOÇO
12:00
BODY PUMP™
(60') Estúdio A+B
12:10
RPM™
(45') Estúdio C
13:10
HIIT
(30') Estúdio A+B
13:10
RPM™
(45') Estúdio C
13:10
HIIT
(30') Estúdio A+B
13:10
TARDE
14:00
HIDRO GINÁST.
(45') Piscina
14:30
LOCALIZADA
(45') Estúdio A+B
15:15
HIDRO GINÁST.
(45') Piscina
15:00

POST. E ALONG.
(45') Estúdio A+B
15:15
PILATES
(60') Estúdio A+B
15:00
HIDRO GINÁST.
(45') Piscina
15:00
HIDRO GINÁST.
(45\') Piscina
15:00

PILATES
(55') Estúdio A+B
15:00
YOGA
(60') Estúdio A+B
16:15
YOGA
(60') Estúdio A+B
16:15
ZUMBA®
(45') Estúdio A+B
16:00
LOCALIZADA
(45') Estúdio A+B
17:00
LOCALIZADA
(45') Estúdio A+B
17:00
NOITE
18:00
BODY STEP™
(45') Estúdio A+B
18:30
RPM™
(45') Estúdio C
18:00
B. COMBAT™
(45') Estúdio A+B
18:00
POWER JUMP™
(45') Estúdio A+B
18:00
LOCALIZADA
(45') Estúdio A+B
18:30
BODY PUMP™
(45') Estúdio A+B
18:00
POWER JUMP™
(45') Estúdio C
19:15

BODY PUMP™
(60') Estúdio A+B
19:20
B. ATTACK™
(60') Estúdio A+B
19:10

GRIT™
(30') Estúdio C
19:30
GAP
(45') Estúdio A+B
19:00

ZUMBA®
(45') Estúdio C
19:00

HIDRO GINÁST.
(45') Piscina
19:10
BODY STEP™
(60') Estúdio A+B
19:00

PILATES
(60') Estúdio D
19:00

TOTAL KORE
(30') Estúdio C
19:20
B. COMBAT™
(45') Estúdio A+B
19:20

RPM™
(45') Estúdio C
19:45
RPM™
(60') Estúdio C
19:00
RPM™
(45') Estúdio C
20:20

YOGA
(60') Polivalente
20:30
B. BALANCE™
(60') Estúdio A+B
20:15
RPM™
(45') Estúdio C
20:00

YOGA
(60') Polivalente
20:30
BODY JAM™
(60') Estúdio A+B
20:00

BODY PUMP™
(60') Estúdio A+B
20:15

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 09:00
  • MEIO DA MANHÃ
    09:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    14:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 22:00

2ª Feira

  • LOCALIZADA
    07:15 - 07:15
  • HIDRO GINÁST.
    08:15 - 08:15
  • RPM™
    10:00 - 10:00
  • HIDRO GINÁST.
    10:30 - 10:30
  • ZUMBA®
    11:00 - 11:00
  • HIDRO GINÁST.
    14:30 - 14:30
  • LOCALIZADA
    15:15 - 15:15
  • YOGA
    16:15 - 16:15
  • BODY STEP™
    18:30 - 18:30
  • POWER JUMP™
    19:15 - 19:15
  • BODY PUMP™
    19:20 - 19:20
  • RPM™
    20:20 - 20:20
  • YOGA
    20:30 - 20:30

3ª Feira

  • POWER JUMP™
    07:15 - 07:15
  • LOCALIZADA
    10:00 - 10:00
  • B. BALANCE™
    11:00 - 11:00
  • HIDRO GINÁST.
    11:00 - 11:00
  • RPM™
    13:10 - 13:10
  • HIDRO GINÁST.
    15:00 - 15:00
  • POST. E ALONG.
    15:15 - 15:15
  • LOCALIZADA
    17:00 - 17:00
  • RPM™
    18:00 - 18:00
  • B. ATTACK™
    19:10 - 19:10
  • GRIT™
    19:30 - 19:30
  • B. BALANCE™
    20:15 - 20:15

4ª Feira

  • B. COMBAT™
    09:30 - 09:30
  • HIDRO GINÁST.
    10:00 - 10:00
  • POST. E ALONG.
    11:45 - 11:45
  • HIIT
    13:10 - 13:10
  • PILATES
    15:00 - 15:00
  • YOGA
    16:15 - 16:15
  • B. COMBAT™
    18:00 - 18:00
  • GAP
    19:00 - 19:00
  • ZUMBA®
    19:00 - 19:00
  • HIDRO GINÁST.
    19:10 - 19:10
  • RPM™
    20:00 - 20:00
  • YOGA
    20:30 - 20:30

5ª Feira

  • RPM™
    07:15 - 07:15
  • BODY PUMP™
    10:00 - 10:00
  • B. BALANCE™
    11:00 - 11:00
  • RPM™
    13:10 - 13:10
  • HIDRO GINÁST.
    15:00 - 15:00
  • ZUMBA®
    16:00 - 16:00
  • LOCALIZADA
    17:00 - 17:00
  • POWER JUMP™
    18:00 - 18:00
  • BODY STEP™
    19:00 - 19:00
  • PILATES
    19:00 - 19:00
  • TOTAL KORE
    19:20 - 19:20
  • BODY JAM™
    20:00 - 20:00
  • BODY PUMP™
    20:15 - 20:15

6ª Feira

  • BODY PUMP™
    07:15 - 07:15
  • HIDRO GINÁST.
    08:45 - 08:45
  • BODY STEP™
    10:00 - 10:00
  • HIIT
    13:10 - 13:10
  • HIDRO GINÁST.
    15:00 - 15:00
  • PILATES
    15:00 - 15:00
  • LOCALIZADA
    18:30 - 18:30
  • B. COMBAT™
    19:20 - 19:20
  • RPM™
    19:45 - 19:45

Sábado

  • HIDRO GINÁST.
    09:10 - 09:10
  • LOCALIZADA
    10:30 - 10:30
  • B. BALANCE™
    11:30 - 11:30
  • BODY PUMP™
    18:00 - 18:00
  • RPM™
    19:00 - 19:00

Domingo

  • YOGA
    11:00 - 11:00
  • BODY PUMP™
    12:10 - 12:10
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
09:00
TARDE
14:00
FIT KIDS
(3/4A)
17:45
Estúdio D
BALLET
PRÉ-ESCOLA I (3/5A)
17:30
Polivalente
LET'S JAM
LETS JAM AVANÇADOS (12/16A)
17:45
Estúdio C
NOITE
18:00
BALLET
PRÉ-ESCOLA II (3/5A)
18:00
Polivalente

JUST PLAY
(Sub 8) Ténis
18:00

FIT KIDS
(5/8A)
18:15
Estúdio D

BALLET
INTERM./AVANÇADAS (8/12A)
18:30
Polivalente

JUST PLAY
(Sub 10) Ténis
18:45
KARATÉ KIDS
INICIADOS (5/7A)
18:00
Polivalente

KARATÉ KIDS
INTERMÉDIOS (7/9A)
18:30
Polivalente

FUTEBOL
(5/7A) Ténis
18:30

LET'S JAM
LETS JAM INICIADOS (5/7A)
18:30
Estúdio D
BALLET
INICIADAS (6/7A)
18:00
Estúdio D

BALLET
INTERM./AVANÇADAS (8/12A)
18:30
Estúdio D

JUST PLAY
(Sub 10) Ténis
18:30

LET'S JAM
LETS JAM INICIADOS (5/7A)
18:30
Estúdio C
KARATÉ KIDS
INICIADOS (5/7A) (30´)
18:00
Polivalente

KARATÉ KIDS
INTERMÉDIOS (7/9A)
18:30
Polivalente

LET'S JAM
LETS JAM INTERMÉDIOS (8/11A)
18:30
Estúdio C
MATCH POINT
(Sub 5) Ténis
18:30

ORIENTA-TE
Estúdio C
18:30
KARATÉ KIDS
AVANÇADOS (10/16A)
19:00
Polivalente

FUTEBOL
(7/10A) Ténis
19:15
JUST PLAY
(Sub 12) Ténis
19:15
KARATÉ KIDS
AVANÇADOS (10/16A)
19:00
Polivalente
JUST PLAY
(Sub 12) Ténis
19:15

Período

  • MANHÃ
    09:00 - 12:00
  • TARDE
    14:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 20:00

2ª Feira

  • FIT KIDS
    17:45 - 17:45
  • BALLET
    18:00 - 18:00
  • JUST PLAY
    18:00 - 18:00
  • FIT KIDS
    18:15 - 18:15
  • BALLET
    18:30 - 18:30
  • JUST PLAY
    18:45 - 18:45

3ª Feira

  • KARATÉ KIDS
    18:00 - 18:00
  • KARATÉ KIDS
    18:30 - 18:30
  • FUTEBOL
    18:30 - 18:30
  • LET'S JAM
    18:30 - 18:30
  • KARATÉ KIDS
    19:00 - 19:00
  • FUTEBOL
    19:15 - 19:15

4ª Feira

  • BALLET
    17:30 - 17:30
  • BALLET
    18:00 - 18:00
  • BALLET
    18:30 - 18:30
  • JUST PLAY
    18:30 - 18:30
  • LET'S JAM
    18:30 - 18:30
  • JUST PLAY
    19:15 - 19:15

5ª Feira

  • LET'S JAM
    17:45 - 17:45
  • KARATÉ KIDS
    18:00 - 18:00
  • KARATÉ KIDS
    18:30 - 18:30
  • LET'S JAM
    18:30 - 18:30
  • KARATÉ KIDS
    19:00 - 19:00

6ª Feira

  • MATCH POINT
    18:30 - 18:30
  • ORIENTA-TE
    18:30 - 18:30
  • JUST PLAY
    19:15 - 19:15
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
CROSSFIT
(60') Box
07:15
CROSSFIT
(60') Box
07:15
CROSSFIT
(60') Box
07:15
MEIO DA MANHÃ
09:00
CROSSFIT
(60') Box
09:30
CROSSFIT
(60') Box
10:00
CROSSFIT
(60') Box
10:00
CROSSFIT
(60') Box
10:00
CROSSFIT
(60') Box
10:00
CROSSFIT
(60') Box
10:00
ALMOÇO
12:00
CROSSFIT
(60') Box
12:00
CROSSFIT
(60') Box
13:10
CROSSFIT
(60') Box
13:10
CROSSFIT
(60') Box
13:10
CROSSFIT
(60') Box
13:10
CROSSFIT
(60') Box
13:10
TARDE
18:00
CROSSFIT
(60') Box
18:30
CROSSFIT
(60') Box
18:30
NOITE
19:00
CROSSFIT
(60') Box
19:30
CROSSFIT
(60') Box
19:30
CROSSFIT
(60') Box
19:30
CROSSFIT
(60') Box
19:30
CROSSFIT
(60') Box
19:30

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 08:00
  • MEIO DA MANHÃ
    09:00 - 11:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    18:00 - 19:00
  • NOITE
    19:00 - 20:00

2ª Feira

  • CROSSFIT
    10:00 - 10:00
  • CROSSFIT
    13:10 - 13:10
  • CROSSFIT
    19:30 - 19:30

3ª Feira

  • CROSSFIT
    07:15 - 07:15
  • CROSSFIT
    10:00 - 10:00
  • CROSSFIT
    13:10 - 13:10
  • CROSSFIT
    19:30 - 19:30

4ª Feira

  • CROSSFIT
    07:15 - 07:15
  • CROSSFIT
    10:00 - 10:00
  • CROSSFIT
    13:10 - 13:10
  • CROSSFIT
    18:30 - 18:30
  • CROSSFIT
    19:30 - 19:30

5ª Feira

  • CROSSFIT
    10:00 - 10:00
  • CROSSFIT
    13:10 - 13:10
  • CROSSFIT
    19:30 - 19:30

6ª Feira

  • CROSSFIT
    07:15 - 07:15
  • CROSSFIT
    10:00 - 10:00
  • CROSSFIT
    13:10 - 13:10
  • CROSSFIT
    18:30 - 18:30
  • CROSSFIT
    19:30 - 19:30

Sábado

  • CROSSFIT
    09:30 - 09:30
  • CROSSFIT
    12:00 - 12:00
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
TARTARUGAS 4
(30')
09:30
MANHÃ
10:00
ESPADARTES 8
(30')
10:00

PEIXINHOS 7
(30') Piscina
10:00

PEIXINHOS 9
10:00

PINGUINS 6
(30')
10:00

TARTARUGAS 5
(30')
10:00

PEIXINHOS 8
(30')
10:30

PINGUINS 5
(30')
10:30

TARTARUGAS 6
(30')
10:30

TUBARÕES 5
(40')
10:30
TARTARUGAS 8
10:00

TARTARUGAS 9
(30')
10:30
PEIXINHOS 10
(30')
11:00

TARTARUGAS 7
11:00

ESPADARTES 7
11:00

ESPADARTES 9
(30')
11:10

PINGUINS 7
(30')
11:30

PEIXINHOS A
(30')
11:30

TARTARUGAS 3
(30')
11:30

GOLFINHOS 4
(40') Piscina
11:40
TARDE
17:00
GOLFINHOS 2
(40')
17:20

PEIXINHOS 3
(30')
17:30

PINGUINS 2
(30')
17:30
TARTARUGAS 3
(30')
17:45
PEIXINHOS 3
(30')
17:30

PINGUINS 2
(30')
17:30
GOLFINHOS 2
(40')
17:20

TUBARÕES 4
(30') Piscina
17:30

AVZ-LAV-NT
.
17:45
ESPADARTES 1
(30') Piscina
18:00

ESPADARTES 2
(30')
18:00

PEIXINHOS 1
(30')
18:00

PINGUINS 1
(30')
18:00

TUBARÕES 1
(30')
18:00

AVZ-LAV-NT
.
18:15

PEIXINHOS 2
(30')
18:30
ESPADARTES 4
(30')
18:00

PEIXINHOS 4
(30')
18:00

PEIXINHOS 6
(30')
18:00

TUBARÕES 3
(30')
18:00

AVZ-LAV-NT
.
18:15

PINGUINS 3
(30')
18:30

TARTARUGAS 1
(30')
18:30

TARTARUGAS A
(30')
18:30

AVZ-LAV-NT
.
18:40
ESPADARTES 7
(30')
18:00

AVZ-LAV-NT
.
18:00

AVZ-LAV-NT
.
18:15

PEIXINHOS 8
(30')
18:30

PINGUINS 5
(30')
18:30
ESPADARTES 4
(30')
18:00

PEIXINHOS 4
(30')
18:00

PINGUINS 3
(30') Piscina
18:00

TUBARÕES 3
(30')
18:00

AVZ-LAV-NT
.
18:15

TARTARUGAS 1
(30')
18:30

TARTARUGAS A
(30')
18:30

AVZ-LAV-NT
.
18:40
ESPADARTES 1
(30') Piscina
18:00

ESPADARTES 2
(30')
18:00

PEIXINHOS 1
(30')
18:00

PINGUINS 1
(30')
18:00

TUBARÕES 1
(30')
18:00

PEIXINHOS 2
(30')
18:30
NOITE
19:00
ESPADARTES 3
(30')
19:00

TUBARÕES 2
(40') Piscina
19:00

GOLFINHOS 1
(40')
19:30
ESPADARTES 6
(30')
19:00

PEIXINHOS 5
(30')
19:00

TARTARUGAS 2
(30') Piscina
19:00

TUBARÕES 4
(30')
19:00

ESPADARTES 5
(30') Piscina
19:30

MINI POLO AQUÁTICO
(40')
19:30

PINGUINS 4
(30')
19:30

GOLFINHOS 3
(40')
19:30
PEIXINHOS 7
(30') Piscina
19:00

AVZ-LAV-NT
.
19:15
ESPADARTES 6
(30´)
19:00

PEIXINHOS 5
(30')
19:00

TARTARUGAS 2
(30') Piscina
19:00

ESPADARTES 5
(30') Piscina
19:30

MINI POLO AQUÁTICO
(40')
19:30

PEIXINHOS 6
(30')
19:30

PINGUINS 4
(30')
19:30

GOLFINHOS 3
(40')
19:30
ESPADARTES 3
(30')
19:00

TUBARÕES 2
(40')
19:00

GOLFINHOS 1
(40')
19:30

AVZ-LAV-NT
.
19:30

Período

  • MANHÃ
    10:00 - 13:00
  • TARDE
    17:00 - 19:00
  • NOITE
    19:00 - 21:00

2ª Feira

  • ESPADARTES 1
    18:00 - 18:00
  • ESPADARTES 2
    18:00 - 18:00
  • PEIXINHOS 1
    18:00 - 18:00
  • PINGUINS 1
    18:00 - 18:00
  • TUBARÕES 1
    18:00 - 18:00
  • AVZ-LAV-NT
    18:15 - 18:15
  • PEIXINHOS 2
    18:30 - 18:30
  • ESPADARTES 3
    19:00 - 19:00
  • TUBARÕES 2
    19:00 - 19:00
  • GOLFINHOS 1
    19:30 - 19:30

3ª Feira

  • GOLFINHOS 2
    17:20 - 17:20
  • PEIXINHOS 3
    17:30 - 17:30
  • PINGUINS 2
    17:30 - 17:30
  • ESPADARTES 4
    18:00 - 18:00
  • PEIXINHOS 4
    18:00 - 18:00
  • PEIXINHOS 6
    18:00 - 18:00
  • TUBARÕES 3
    18:00 - 18:00
  • AVZ-LAV-NT
    18:15 - 18:15
  • PINGUINS 3
    18:30 - 18:30
  • TARTARUGAS 1
    18:30 - 18:30
  • TARTARUGAS A
    18:30 - 18:30
  • AVZ-LAV-NT
    18:40 - 18:40
  • ESPADARTES 6
    19:00 - 19:00
  • PEIXINHOS 5
    19:00 - 19:00
  • TARTARUGAS 2
    19:00 - 19:00
  • TUBARÕES 4
    19:00 - 19:00
  • ESPADARTES 5
    19:30 - 19:30
  • MINI POLO AQUÁTICO
    19:30 - 19:30
  • PINGUINS 4
    19:30 - 19:30
  • GOLFINHOS 3
    19:30 - 19:30

4ª Feira

  • TARTARUGAS 3
    17:45 - 17:45
  • ESPADARTES 7
    18:00 - 18:00
  • AVZ-LAV-NT
    18:00 - 18:00
  • AVZ-LAV-NT
    18:15 - 18:15
  • PEIXINHOS 8
    18:30 - 18:30
  • PINGUINS 5
    18:30 - 18:30
  • PEIXINHOS 7
    19:00 - 19:00
  • AVZ-LAV-NT
    19:15 - 19:15

5ª Feira

  • PEIXINHOS 3
    17:30 - 17:30
  • PINGUINS 2
    17:30 - 17:30
  • ESPADARTES 4
    18:00 - 18:00
  • PEIXINHOS 4
    18:00 - 18:00
  • PINGUINS 3
    18:00 - 18:00
  • TUBARÕES 3
    18:00 - 18:00
  • AVZ-LAV-NT
    18:15 - 18:15
  • TARTARUGAS 1
    18:30 - 18:30
  • TARTARUGAS A
    18:30 - 18:30
  • AVZ-LAV-NT
    18:40 - 18:40
  • ESPADARTES 6
    19:00 - 19:00
  • PEIXINHOS 5
    19:00 - 19:00
  • TARTARUGAS 2
    19:00 - 19:00
  • ESPADARTES 5
    19:30 - 19:30
  • MINI POLO AQUÁTICO
    19:30 - 19:30
  • PEIXINHOS 6
    19:30 - 19:30
  • PINGUINS 4
    19:30 - 19:30
  • GOLFINHOS 3
    19:30 - 19:30

6ª Feira

  • GOLFINHOS 2
    17:20 - 17:20
  • TUBARÕES 4
    17:30 - 17:30
  • AVZ-LAV-NT
    17:45 - 17:45
  • ESPADARTES 1
    18:00 - 18:00
  • ESPADARTES 2
    18:00 - 18:00
  • PEIXINHOS 1
    18:00 - 18:00
  • PINGUINS 1
    18:00 - 18:00
  • TUBARÕES 1
    18:00 - 18:00
  • PEIXINHOS 2
    18:30 - 18:30
  • ESPADARTES 3
    19:00 - 19:00
  • TUBARÕES 2
    19:00 - 19:00
  • GOLFINHOS 1
    19:30 - 19:30
  • AVZ-LAV-NT
    19:30 - 19:30

Sábado

  • TARTARUGAS 4
    09:30 - 09:30
  • ESPADARTES 8
    10:00 - 10:00
  • PEIXINHOS 7
    10:00 - 10:00
  • PEIXINHOS 9
    10:00 - 10:00
  • PINGUINS 6
    10:00 - 10:00
  • TARTARUGAS 5
    10:00 - 10:00
  • PEIXINHOS 8
    10:30 - 10:30
  • PINGUINS 5
    10:30 - 10:30
  • TARTARUGAS 6
    10:30 - 10:30
  • TUBARÕES 5
    10:30 - 10:30
  • PEIXINHOS 10
    11:00 - 11:00
  • TARTARUGAS 7
    11:00 - 11:00
  • ESPADARTES 7
    11:00 - 11:00
  • ESPADARTES 9
    11:10 - 11:10
  • PINGUINS 7
    11:30 - 11:30
  • PEIXINHOS A
    11:30 - 11:30
  • TARTARUGAS 3
    11:30 - 11:30
  • GOLFINHOS 4
    11:40 - 11:40

Domingo

  • TARTARUGAS 8
    10:00 - 10:00
  • TARTARUGAS 9
    10:30 - 10:30
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
MEIO DA MANHÃ
09:00
ALMOÇO
12:00
TARDE
14:00
NOITE
18:00

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 09:00
  • MEIO DA MANHÃ
    09:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    14:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 22:00
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
10:00
KORE
(10´) Sala
10:00
KORE
(10\') Sala
10:00
KORE
(10') Sala
10:00
KORE
(10\') Sala
10:00
KORE
(10') Sala
10:00
KORE
(10') Sala
11:00
KORE
(10') Sala
11:00
KORE
(10') Sala
11:00
KORE
(10') Sala
11:00
KORE
(10') Sala
11:00
KORE
(10') Sala
11:00
KORE
(10') Sala
11:00
NOITE
18:00
CYCLING
(50') Estúdio 2
18:30
BODY PUMP™
(60') Estúdio 2
18:30
LOCALIZADA
Estúdio 2 (45')
18:30
BODY PUMP™
(60') Estúdio 2
18:30
TR. FUNCIONAL
(45') Estúdio 1
18:30
KORE
(10') Sala
19:30

TR. FUNCIONAL
(45') Estúdio 1
19:30
CYCLING
(50') Estúdio 2
19:30

KORE
(10') Sala
19:30
KORE
(10') Sala
19:30

TR. FUNCIONAL
(45') Estúdio 1
19:30
CYCLING
(50') Estúdio 2
19:30

KORE
(10') Sala
19:30
CYCLING
(50') Estúdio 2
19:30

KORE
(10') Sala
19:30
KORE
(10') Sala
20:20
KORE
(10') Sala
20:20
KORE
(10') Sala
20:20
KORE
(10') Sala
20:20
KORE
(10') Sala
20:20

Período

  • MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

2ª Feira

  • KORE
    10:00 - 10:00
  • KORE
    11:00 - 11:00
  • CYCLING
    18:30 - 18:30
  • KORE
    19:30 - 19:30
  • TR. FUNCIONAL
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:20 - 20:20

3ª Feira

  • KORE
    10:00 - 10:00
  • KORE
    11:00 - 11:00
  • BODY PUMP™
    18:30 - 18:30
  • CYCLING
    19:30 - 19:30
  • KORE
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:20 - 20:20

4ª Feira

  • KORE
    10:00 - 10:00
  • KORE
    11:00 - 11:00
  • LOCALIZADA
    18:30 - 18:30
  • KORE
    19:30 - 19:30
  • TR. FUNCIONAL
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:20 - 20:20

5ª Feira

  • KORE
    10:00 - 10:00
  • KORE
    11:00 - 11:00
  • BODY PUMP™
    18:30 - 18:30
  • CYCLING
    19:30 - 19:30
  • KORE
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:20 - 20:20

6ª Feira

  • KORE
    10:00 - 10:00
  • KORE
    11:00 - 11:00
  • TR. FUNCIONAL
    18:30 - 18:30
  • CYCLING
    19:30 - 19:30
  • KORE
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:20 - 20:20

Sábado

  • KORE
    11:00 - 11:00

Domingo

  • KORE
    11:00 - 11:00
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
10:00
NOITE
18:00
CROSSBOX
(60') Estúdio 1
18:30

Período

  • MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

4ª Feira

  • CROSSBOX
    18:30 - 18:30
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
MEIO DA MANHÃ
10:00
ALMOÇO
12:00
TARDE
15:00
NOITE
18:00

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 10:00
  • MEIO DA MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    15:00 - 17:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
WOD
(20') Crossbox
07:45
BODY PUMP™
(45') Estúdio C
07:20
WOD
(20') Crossbox
07:45
TOTAL COND.
(45') Estúdio A
07:20
PILATES
(45') Estúdio B
09:30
MEIO DA MANHÃ
10:00
TOTAL COND.
(45') Estúdio C
10:00

B. ATTACK™
(30') Estúdio C
10:45
BODY PUMP™
(30') Estúdio C
10:00

RPM™
(45') Estúdio A
10:30
GAP
(30') Estúdio A
10:00

ZUMBA®
(30') Estúdio A
10:35
BODY PUMP™
(30') Estúdio C
10:00

CYCLING
(45') Estúdio A
10:35
PILATES
(45') Estúdio B
10:00
CYCLING
(45') Estúdio A
10:15

TOTAL COND.
(45') Estúdio C
10:30
BODY PUMP™
(60') Estúdio C
10:30
WOD
(20') Crossbox
11:00
KORE
(15') Sala
11:20
WOD
(20') Crossbox
11:20
KORE
(15') Sala
11:20
WOD
(20') Crossbox
11:00
KORE
(15') Sala
11:10

B. COMBAT™
(60') Estúdio B
11:15
B. ATTACK™
(30') Estúdio C
11:45
ALMOÇO
12:00
CYCLING
(45') Estúdio A
12:40
RPM™
(45') Estúdio A
12:40
B. COMBAT™
(45') Estúdio B
13:00
BODY PUMP™
(45') Estúdio C
13:00
POWER JUMP™
(45') Estúdio C
13:00
TARDE
15:00
WOD
(20') Crossbox
15:30
WOD
(20') Crossbox
15:30
KORE
(15') Sala
16:00
WOD
(20') Crossbox
16:00
KORE
(15') Sala
16:00
NOITE
18:00
B. COMBAT™
(45') Estúdio C
18:30
PILATES
(45') Estúdio B
18:30

HIIT
(30') Estúdio C
18:45
BODY PUMP™
(45') Estúdio C
18:45
PILATES
(45') Estúdio B
18:30

HIIT
(30') Estúdio C
18:45
B. ATTACK™
(45') Estúdio C
18:45
RPM™
(45') Estúdio A
19:00

TOTAL COND.
(45') Estúdio B
19:00

BODY PUMP™
(45') Estúdio C
19:20

KORE
(15') Sala
19:40

ZUMBA®
(45') Estúdio A
19:45
CYCLING
(45') Estúdio A
19:15

POWER JUMP™
(45') Estúdio C
19:20
CYCLING
(45') Estúdio A
19:00

B. ATTACK™
(45') Estúdio B
19:00

KORE
(15') Sala
19:40

B. COMBAT™
(60') Estúdio B
19:45

PILATES
(45') Estúdio A
19:45
BODY PUMP™
(60') Estúdio C
19:20

TOTAL COND.
(45') Estúdio C
19:45
PILATES
(45') Estúdio B
19:00

RPM™
(45') Estúdio A
19:00

POWER JUMP™
(45') Estúdio C
19:30
RPM™
(45') Estúdio A
20:15

B. ATTACK™
(30') Estúdio C
20:15

WOD
(20') Crossbox
20:30
YOGA
(60') Estúdio B
20:00

BODY PUMP™
(45') Estúdio C
20:30
HIIT
(30') Estúdio C
20:30
CYCLING
(45') Estúdio A
20:15
KORE
(15') Sala
20:00

YOGA
(60') Estúdio B
20:15

WOD
(20') Crossbox
20:30

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 10:00
  • MEIO DA MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    15:00 - 17:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

2ª Feira

  • TOTAL COND.
    10:00 - 10:00
  • B. ATTACK™
    10:45 - 10:45
  • WOD
    11:00 - 11:00
  • B. COMBAT™
    13:00 - 13:00
  • WOD
    15:30 - 15:30
  • B. COMBAT™
    18:30 - 18:30
  • RPM™
    19:00 - 19:00
  • TOTAL COND.
    19:00 - 19:00
  • BODY PUMP™
    19:20 - 19:20
  • KORE
    19:40 - 19:40
  • ZUMBA®
    19:45 - 19:45
  • RPM™
    20:15 - 20:15
  • B. ATTACK™
    20:15 - 20:15
  • WOD
    20:30 - 20:30

3ª Feira

  • WOD
    07:45 - 07:45
  • BODY PUMP™
    10:00 - 10:00
  • RPM™
    10:30 - 10:30
  • KORE
    11:20 - 11:20
  • BODY PUMP™
    13:00 - 13:00
  • KORE
    16:00 - 16:00
  • PILATES
    18:30 - 18:30
  • HIIT
    18:45 - 18:45
  • CYCLING
    19:15 - 19:15
  • POWER JUMP™
    19:20 - 19:20
  • YOGA
    20:00 - 20:00
  • BODY PUMP™
    20:30 - 20:30

4ª Feira

  • BODY PUMP™
    07:20 - 07:20
  • GAP
    10:00 - 10:00
  • ZUMBA®
    10:35 - 10:35
  • WOD
    11:20 - 11:20
  • CYCLING
    12:40 - 12:40
  • WOD
    16:00 - 16:00
  • BODY PUMP™
    18:45 - 18:45
  • CYCLING
    19:00 - 19:00
  • B. ATTACK™
    19:00 - 19:00
  • KORE
    19:40 - 19:40
  • B. COMBAT™
    19:45 - 19:45
  • PILATES
    19:45 - 19:45
  • HIIT
    20:30 - 20:30

5ª Feira

  • WOD
    07:45 - 07:45
  • BODY PUMP™
    10:00 - 10:00
  • CYCLING
    10:35 - 10:35
  • KORE
    11:20 - 11:20
  • POWER JUMP™
    13:00 - 13:00
  • KORE
    16:00 - 16:00
  • PILATES
    18:30 - 18:30
  • HIIT
    18:45 - 18:45
  • BODY PUMP™
    19:20 - 19:20
  • TOTAL COND.
    19:45 - 19:45
  • CYCLING
    20:15 - 20:15

6ª Feira

  • TOTAL COND.
    07:20 - 07:20
  • PILATES
    10:00 - 10:00
  • WOD
    11:00 - 11:00
  • RPM™
    12:40 - 12:40
  • WOD
    15:30 - 15:30
  • B. ATTACK™
    18:45 - 18:45
  • PILATES
    19:00 - 19:00
  • RPM™
    19:00 - 19:00
  • POWER JUMP™
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:00 - 20:00
  • YOGA
    20:15 - 20:15
  • WOD
    20:30 - 20:30

Sábado

  • CYCLING
    10:15 - 10:15
  • TOTAL COND.
    10:30 - 10:30
  • KORE
    11:10 - 11:10
  • B. COMBAT™
    11:15 - 11:15

Domingo

  • PILATES
    09:30 - 09:30
  • BODY PUMP™
    10:30 - 10:30
  • B. ATTACK™
    11:45 - 11:45
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
08:00
B. BALANCE™
(45´) Estúdio 1
08:15
TR. FUNCIONAL
(45') Crossbox
08:15
LOCAL SENIOR
(45\') Estúdio 2
09:15
LOCAL SENIOR
(45\') Estúdio 2
09:15
LOCALIZADA
(45') Estúdio 1
10:00
LOCALIZADA
(45') Estúdio 1
10:00
KORE
(10\') Sala
10:00
KORE
(10') Sala
10:00
KORE
(10') Sala
11:00
KORE
(10') Sala
11:00
KORE
(10') Sala
11:00
KORE
(10\') Sala
11:00
KORE
(10') Sala
11:00
ALMOÇO
12:00
TR. FUNCIONAL
(45') Crossbox
12:45
BODY PUMP™
(45\') Estúdio 1
12:45
RPM™
(45\') Estúdio 3
12:45
TARDE
17:00
NOITE
18:00
A.COMB. KIDS
(45') Academia
18:15

BODY PUMP™
(60') Estúdio 1
18:30
LOCALIZADA
(45') Estúdio 1
18:30

RPM™
(45') Estudio 3
18:30
BODY PUMP™
(60') Estúdio 1
18:30

BODY STEP™
(30') Estúdio 2
18:30
LOCALIZADA
(45') Estúdio 1
18:30

ZUMBA®
Estúdio 2 (45')
18:30
A.COMB. KIDS
(45') Academia
18:15
KORE
(10') Estúdio 2
19:00

RPM™
(45') Estúdio 3
19:30
B. BALANCE™
(45´) Estúdio 2
19:30
KORE
(10') Estúdio 2
19:00
RPM™
(45\') Estúdio 3
19:30
BODY PUMP™
(45') Estúdio 1
19:15
KORE
(10') Sala
20:00
KORE
(10') Sala
20:00
KORE
(10') Sala
20:00
KORE
(10') Sala
20:00
KORE
(10') Sala
20:00

Período

  • MANHÃ
    08:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 13:00
  • TARDE
    17:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

2ª Feira

  • B. BALANCE™
    08:15 - 08:15
  • KORE
    11:00 - 11:00
  • TR. FUNCIONAL
    12:45 - 12:45
  • A.COMB. KIDS
    18:15 - 18:15
  • BODY PUMP™
    18:30 - 18:30
  • KORE
    19:00 - 19:00
  • RPM™
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:00 - 20:00

3ª Feira

  • LOCAL SENIOR
    09:15 - 09:15
  • LOCALIZADA
    10:00 - 10:00
  • LOCALIZADA
    18:30 - 18:30
  • RPM™
    18:30 - 18:30
  • B. BALANCE™
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:00 - 20:00

4ª Feira

  • TR. FUNCIONAL
    08:15 - 08:15
  • KORE
    11:00 - 11:00
  • BODY PUMP™
    12:45 - 12:45
  • BODY PUMP™
    18:30 - 18:30
  • BODY STEP™
    18:30 - 18:30
  • KORE
    19:00 - 19:00
  • KORE
    20:00 - 20:00

5ª Feira

  • LOCAL SENIOR
    09:15 - 09:15
  • LOCALIZADA
    10:00 - 10:00
  • LOCALIZADA
    18:30 - 18:30
  • ZUMBA®
    18:30 - 18:30
  • RPM™
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:00 - 20:00

6ª Feira

  • KORE
    11:00 - 11:00
  • RPM™
    12:45 - 12:45
  • A.COMB. KIDS
    18:15 - 18:15
  • BODY PUMP™
    19:15 - 19:15
  • KORE
    20:00 - 20:00

Sábado

  • KORE
    10:00 - 10:00
  • KORE
    11:00 - 11:00

Domingo

  • KORE
    10:00 - 10:00
  • KORE
    11:00 - 11:00
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
08:00
ALMOÇO
12:00
TARDE
17:00
NOITE
18:00
Phisic Line
(60') Estúdio 2
18:20
Phisic Line
(60') estúdio 2
18:20
AC. COMBATE
(75') Academia
19:00

CROSSBOX
(60') Crossbox
19:00
CROSSBOX
(60') Sala Cardio
19:30
AC. COMBATE
(75') Academia
19:00

Período

  • MANHÃ
    08:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 13:00
  • TARDE
    17:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 21:00

2ª Feira

  • AC. COMBATE
    19:00 - 19:00
  • CROSSBOX
    19:00 - 19:00

3ª Feira

  • Phisic Line
    18:20 - 18:20

4ª Feira

  • CROSSBOX
    19:30 - 19:30

6ª Feira

  • Phisic Line
    18:20 - 18:20
  • AC. COMBATE
    19:00 - 19:00
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
KORE
(10') Sala
07:45
WOD
(15´) SALA
07:45
KORE
(10') Sala
07:45
WOD
(15´) SALA
07:45
KORE
(10') Sala
07:45
POST. E ALONG.
(45') Estúdio B
10:15
GAP
(45') Estúdio B
10:15
PILATES
(45') Estúdio B
10:15
Les Mills Tone™
(45\\\') Estúdio B
10:15
BODY PUMP™
(45') Estúdio B
10:15
PILATES
(45') Estúdio B
11:15
LOCALIZADA
(45') Estúdio B
11:30
ALMOÇO
12:00
KORE
(10') Sala
12:45

YOGA
(45') Estúdio B
12:45
KORE
(10´) Sala
12:45
KORE
(10') Sala
12:45
KORE
(10´) Sala
12:45
KORE
(10') Sala
12:45
HIIT
(45\') Estúdio B
13:15
BODY STEP™
(45´) Estúdio B
13:15
TARDE
17:00
BODY STEP™
(45') Estúdio B
18:20

GAP
(45') Estúdio C
18:30

BODY PUMP™
(45') Estúdio B
19:15
PILATES
(45') Estúdio C
18:20

Les Mills Tone™
(45\') Estúdio B
18:30
BODY PUMP™
(45') Estúdio B
18:20

PILATES
(45') Estúdio C
18:30
LOCALIZADA
(45') Estúdio C
18:30

ZUMBA®
(45') Estúdio B
18:45
HIIT
(30') Estúdio C
18:15
NOITE
19:00
ZUMBA®
(45') Estúdio B
19:20
BODY STEP™
(30') Estúdio B
19:15

CYCLING
(50') Estúdio A
19:45
POST. E ALONG.
(45') Estúdio B
19:15
HIIT
(30') Estúdio B
20:00

KORE
(10') Sala
20:00
PILATES
(45\') Estúdio C
20:05

KORE
(10\') Sala
20:10
KORE
(10') Sala
20:00
YOGA
(45') Estúdio C
20:00

KORE
(10\') Sala
20:10
KORE
(10') Sala
20:00

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    17:00 - 19:00
  • NOITE
    19:00 - 21:00

2ª Feira

  • KORE
    07:45 - 07:45
  • POST. E ALONG.
    10:15 - 10:15
  • KORE
    12:45 - 12:45
  • YOGA
    12:45 - 12:45
  • BODY STEP™
    18:20 - 18:20
  • GAP
    18:30 - 19:15
  • BODY PUMP™
    19:15 - 19:15
  • HIIT
    20:00 - 20:00
  • KORE
    20:00 - 20:00

3ª Feira

  • WOD
    07:45 - 07:45
  • GAP
    10:15 - 10:15
  • KORE
    12:45 - 12:45
  • PILATES
    18:20 - 18:20
  • Les Mills Tone™
    18:30 - 18:30
  • ZUMBA®
    19:20 - 19:20
  • PILATES
    20:05 - 20:05
  • KORE
    20:10 - 20:10

4ª Feira

  • KORE
    07:45 - 07:45
  • PILATES
    10:15 - 10:15
  • KORE
    12:45 - 12:45
  • HIIT
    13:15 - 13:15
  • BODY PUMP™
    18:20 - 18:20
  • PILATES
    18:30 - 18:30
  • BODY STEP™
    19:15 - 19:15
  • CYCLING
    19:45 - 19:45
  • KORE
    20:00 - 20:00

5ª Feira

  • WOD
    07:45 - 07:45
  • KORE
    12:45 - 12:45
  • LOCALIZADA
    18:30 - 18:30
  • ZUMBA®
    18:45 - 18:45
  • YOGA
    20:00 - 20:00
  • KORE
    20:10 - 20:10

6ª Feira

  • KORE
    07:45 - 07:45
  • Les Mills Tone™
    10:15 - 10:15
  • KORE
    12:45 - 12:45
  • BODY STEP™
    13:15 - 13:15
  • HIIT
    18:15 - 18:15
  • POST. E ALONG.
    19:15 - 19:15
  • KORE
    20:00 - 20:00

Sábado

  • BODY PUMP™
    10:15 - 10:15
  • PILATES
    11:15 - 11:15

Domingo

  • LOCALIZADA
    11:30 - 11:30
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
ALMOÇO
12:00
TARDE
17:00
NOITE
19:00

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    17:00 - 19:00
  • NOITE
    19:00 - 21:00
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
CYCLING
(50') Estúdio A
07:15
WOD
(20\') Crossbox
07:15
CYCLING
(50') Estúdio A
07:15
WOD
(20') Crossbox
07:15
TOTAL COND.
(45') Estúdio B
07:15
KORE
(10') Sala
08:05
KORE
(10') Sala
08:05
MEIO DA MANHÃ
10:00
TOTAL COND.
(45') Estúdio B
10:00
B. BALANCE™
(45') Estúdio c
10:00
WOD
(20\') Crossbox
10:00
TOTAL COND.
(45') Estúdio B
10:00
B. BALANCE™
(45') Estúdio C
10:00
GAP
(30') Estúdio B
10:00

CYCLING
(50') Estúdio A
10:30
TOTAL COND.
(45') Estúdio B
10:30
PILATES
(45') Estúdio C
11:00
CYCLING
(50') Estúdio A
11:00

KORE
(10\') Sala
11:55
PILATES
(45') Estúdio C
11:00
KORE
(10\') Sala
11:55
KORE
(10\') Sala
11:25
CYCLING
(50') Estúdio A
11:30
ALMOÇO
12:00
WOD
(20') Crossbox
12:00
CYCLING
(30') Estúdio A
13:15

KORE
(10') Sala
13:45
WOD
(20') Crossbox
13:15
CYCLING
(30') Estúdio A
13:15

KORE
(10\') Sala
13:45
WOD
(20') Crossbox
13:15
CYCLING
(30') Estúdio A
13:15

KORE
(10\') Sala
13:45
TARDE
17:00
NOITE
18:00
CYCLING
(50') Estúdio A
18:30
GAP
(30') Estúdio B
18:30
GAP
(30') Estúdio B
18:30
CYCLING
(50\') Estúdio A
18:30
KORE
(10\') Sala
19:25

BODY PUMP™
(45\') Estúdio B
19:30
ZUMBA®
(45') Estúdio C
19:00
BODY PUMP™
(45') Estúdio B
19:00

CYCLING
(50') Estúdio A
19:30
TOTAL COND.
(45') Estúdio B
19:30
KORE
(10\') Sala
19:25

PILATES
(45') Estúdio C
19:30
KORE
(10') Sala
20:30
CYCLING
(50') Estúdio A
20:00

KORE
(10\') Sala
20:55
KORE
(10\') Sala
20:25
KORE
(10\') Sala
20:55

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 09:30
  • MEIO DA MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    17:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 22:00

2ª Feira

  • CYCLING
    07:15 - 07:15
  • KORE
    08:05 - 08:05
  • TOTAL COND.
    10:00 - 10:00
  • PILATES
    11:00 - 11:00
  • CYCLING
    13:15 - 13:15
  • KORE
    13:45 - 13:45
  • CYCLING
    18:30 - 18:30
  • KORE
    19:25 - 19:25
  • BODY PUMP™
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:30 - 20:30

3ª Feira

  • WOD
    07:15 - 07:15
  • B. BALANCE™
    10:00 - 10:00
  • CYCLING
    11:00 - 11:00
  • KORE
    11:55 - 11:55
  • WOD
    13:15 - 13:15
  • GAP
    18:30 - 18:30
  • ZUMBA®
    19:00 - 19:00
  • CYCLING
    20:00 - 20:00
  • KORE
    20:55 - 20:55

4ª Feira

  • CYCLING
    07:15 - 07:15
  • KORE
    08:05 - 08:05
  • WOD
    10:00 - 10:00
  • PILATES
    11:00 - 11:00
  • CYCLING
    13:15 - 13:15
  • KORE
    13:45 - 13:45
  • BODY PUMP™
    19:00 - 19:00
  • CYCLING
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:25 - 20:25

5ª Feira

  • WOD
    07:15 - 07:15
  • TOTAL COND.
    10:00 - 10:00
  • KORE
    11:55 - 11:55
  • WOD
    13:15 - 13:15
  • GAP
    18:30 - 18:30
  • TOTAL COND.
    19:30 - 19:30
  • KORE
    20:55 - 20:55

6ª Feira

  • TOTAL COND.
    07:15 - 07:15
  • B. BALANCE™
    10:00 - 10:00
  • CYCLING
    13:15 - 13:15
  • KORE
    13:45 - 13:45
  • CYCLING
    18:30 - 18:30
  • KORE
    19:25 - 19:25
  • PILATES
    19:30 - 19:30

Sábado

  • GAP
    10:00 - 10:00
  • CYCLING
    10:30 - 10:30
  • KORE
    11:25 - 11:25
  • WOD
    12:00 - 12:00

Domingo

  • TOTAL COND.
    10:30 - 10:30
  • CYCLING
    11:30 - 11:30
Período 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
MANHÃ
07:00
MEIO DA MANHÃ
10:00
HIPOPRESSIVOS
(30´) Estúdio C
11:00
ALMOÇO
12:00
TARDE
17:00
YOGA AVANÇADO
(60') Estúdio
17:30
completa
NOITE
18:00
CROSSBOX
(60´)CrossBox
19:30
HIPOPRESSIVOS
(30´) Estúdio B
20:30
HIPOPRESSIVOS
(30´) Estúdio C
20:30
YOGA AVANÇADO
(60') Estúdio
20:30
ásana
YOGA AVANÇADO
(75') Estúdio
21:00
comp + med

Período

  • MANHÃ
    07:00 - 09:30
  • MEIO DA MANHÃ
    10:00 - 12:00
  • ALMOÇO
    12:00 - 14:00
  • TARDE
    17:00 - 18:00
  • NOITE
    18:00 - 22:00

3ª Feira

  • HIPOPRESSIVOS
    11:00 - 11:00
  • HIPOPRESSIVOS
    20:30 - 20:30

4ª Feira

  • YOGA AVANÇADO
    21:00 - 21:00

5ª Feira

  • YOGA AVANÇADO
    17:30 - 17:30
  • CROSSBOX
    19:30 - 19:30
  • HIPOPRESSIVOS
    20:30 - 20:30

6ª Feira

  • YOGA AVANÇADO
    20:30 - 20:30
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