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Cross Training

Aula baseada em variados movimentos funcionais de alta intensidade que permite a melhoria da resistência cardio respiratória, resistência muscular, melhoria da composição corporal, em treinos altamente motivantes e desafiadores. Esta é a aula para quem gosta de treinos intensos!

Este Programa Especial encontra-se nos clubes Linda-a-Velha e Forum Montijo.


 

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