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YOGA AVANÇADO

Uma aula holística que trabalha o corpo e a mente como um todo. Esta modalidade ensina diferentes técnicas corporais avançadas, concentração e meditação em três aulas preparadas especialmente para si.

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Yôga aula completa

Mudrá : Técnica de aquietamento, receptividade e interiorização

Pujá : Retribuição ética de energia

Mantra : vocalização de sons e ultrasons

Pránáyáma: respiratórios

Kriyá : técnica de purificação das mucosas

Ásana: técnicas corporais

Yôganidrá : técnica de descontração

Samyama : técnica de concentração e meditação

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Yôga aula completa +meditação

Aula com período alargado de concentração, meditação e outros estados de conciência

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Yôga/ Treino de ásana

Técnicas corporais avançadas que trabalham uma maior flexibilidade e tónus muscular.

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Esta modalidade está disponivel no Kalorias Torres Vedras.


 

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