KALORIAS

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POSTURA E ALONGAMENTOS

Treino de baixo impacto que visa desenvolver a flexibilidade e melhorar a postura usando apenas o peso do corpo.

Esta aula tem um programa dinâmico de alongamentos baseado em várias técnicas que o deixa relaxado e revigorado. Combina os princípios e práticas fundamentais de postura e alongamento tais como a respiração controlada, concentração, flexibilidade e força de modo a criar uma sessão holística que confere um estado de equilíbrio e harmonia ao seu corpo, mente e alma.

 

Esta modalidade está disponível nos Kalorias Gaia, Torres Vedras, Telheiras, Linda-a-Velha, Forum Montijo e Santiago do Cacém.


 

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