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STRONG BY ZUMBA™

O treino intervalado movido a música!

STRONG by Zumba™ é uma modalidade de treino intervalado de alta intensidade (HIIT) sincronizada com música motivadora.  São Utilizados Exercícios de Força, utilizando apenas o Peso do Corpo como : Agachamentos, afundos, saltos, burpees, extensões de braços unindo treino de BootCamp com movimentos de dança proporcionando um altíssimo consumo calórico.

Na maioria dos programas de exercícios, a música é um mero detalhe. No STRONG by Zumba™, a música foi projectada para orientar a intensidade numa progressão desafiadora, proporcionando exercícios completos para o corpo todo. O resultado? Uma experiência de exercícios em grupo como nenhuma outra.

Trabalhe todos os músculos. Usando apenas o peso corporal, melhora a resistência muscular, tonifica e define os músculos do corpo.

Sinta a queima de calorias mesmo depois da aula. Os intervalos de alta intensidade farão com que o seu corpo queime calorias mesmo após o treino.

Fique mais forte, mais rapidamente. Ao praticar exercício com mais garra do que pensava que poderia, irá obter resultados mais rápidos e atingir um condicionamento físico ainda melhor.

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Esta modalidade está disponível no Kalorias Torres Vedras.


 

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