KALORIAS

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TREINO FUNCIONAL

Rotina de treino construída para melhorar a condição física geral. Segue uma dinâmica respeitando os movimentos naturais para a qual o corpo foi desenhado como sentar, empurrar, girar, saltar e correr.

Os movimentos devem integrar o maior numero de grupos. Os equipamentos são livres, (halteres, kettlebells, barras, bolas, fitas etc).

Esta modalidade está disponível nos Kalorias Sines e Santiago do Cacém.


 

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