Quais as diferenças entre fontes de proteína animal e proteína vegetal?
As principais fontes de proteína na nossa alimentação são sobretudo a carne, o peixe e os ovos. Estas proteínas de origem animal ...
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KALORIAS
18 de jan. de 20222 min de leitura
Propriedades da levedura de cerveja
Apresenta um característico sabor amargo que é, no entanto, removido para que possa adequar-se ao consumo humano. Estas espécies ...
185 visualizações
KALORIAS
12 de jan. de 20223 min de leitura
Beterraba e os seus benefícios
Existiu um elevado debate sobre esta substância, com algumas pessoas a acreditar que estes seriam ...
466 visualizações
KALORIAS
4 de jan. de 20221 min de leitura
O chá e o café podem diminuir o risco de AVC e demência
Um estudo, da Tianjin Medical University, revelou que beber café ou chá pode estar relacionado com ...
153 visualizações
KALORIAS
27 de dez. de 20213 min de leitura
Devemos reduzir a nossa janela alimentar?
A ideia de que comer à noite engorda surgiu de estudos em animais, sugerindo que o corpo pode metabolizar calorias de ...
461 visualizações
KALORIAS
6 de dez. de 20212 min de leitura
Quais os melhores soníferos naturais?
Se habitualmente tem dificuldade em adormecer ou considera que a qualidade do seu sono não é das melhores, então este artigo é para si.
429 visualizações
KALORIAS
22 de nov. de 20212 min de leitura
O que é o leite dourado ou golden milk?
Tomado depois do almoço ajuda na digestão e diminui a vontade de comer doces. Pode ainda ser consumido nos momentos de ...
574 visualizações
KALORIAS
3 de nov. de 20212 min de leitura
Manteiga Ghee
É um superalimento milenar delicioso, desperta o sabor dos alimentos de forma única e por isso tem sido a opção preferida ...
486 visualizações
KALORIAS
18 de out. de 20212 min de leitura
Porque devemos incluir curcuma na nossa alimentação?
Os efeitos da curcuma na saúde estão associados à curcumina, o pigmento que lhe confere a cor amarela intensa. A curcumina possui ...
540 visualizações
KALORIAS
18 de out. de 20212 min de leitura
Uma dieta rica em açúcar aumenta o risco de doenças intestinais
De acordo com um estudo publicado na revista Science Translational Medicine, uma dieta rica em açúcar ...
237 visualizações
KALORIAS
27 de set. de 20212 min de leitura
Sono e hidratos de carbono, os melhores amigos?
Pela manipulação dos hidratos de carbono conseguimos potenciar diferentes fases do sono. A ingestão de uma menor quantidade de ...
239 visualizações
KALORIAS
30 de ago. de 20213 min de leitura
Fome Fisiológica ou Fome Emocional
Geralmente, comemos devido a uma necessidade física. No entanto, sem percebermos, muitas vezes, procuramos algum alimento específico ...
176 visualizações
KALORIAS
11 de ago. de 20214 min de leitura
Vitamina c: Previne mesmo a gripe?
Faz sentido usar suplementos de vitamina C? Se sim, isto deveria ser feito diariamente ou ...
229 visualizações
KALORIAS
9 de ago. de 20212 min de leitura
“Dia da Asneira”: sim ou não?
As ditas “asneiras” são no fundo momentos alimentares muitas vezes proporcionados por situações de convívio social ou simplesmente porque ..
309 visualizações
KALORIAS
6 de ago. de 20213 min de leitura
Proteína: Como escolher?
São fontes principais de proteína alimentos como as carnes, pescado, ovos e lacticínios (incluindo iogurtes hiperproteicos). Contudo ...
292 visualizações
KALORIAS
12 de jul. de 20212 min de leitura
Água alcalina: é melhor opção?
No futuro, os estudos podem focar-se em revisões sistemáticas para examinar a relação entre a dieta alcalina e outras doenças, como ...
206 visualizações
KALORIAS
30 de jun. de 20213 min de leitura
Serão os smartwatches precisos na medição do gasto energético?
Um dos aparelhos que tem visto a sua popularidade crescer é o smartwatch. Torna-se difícil não vermos alguém ...
413 visualizações
KALORIAS
8 de jun. de 20216 min de leitura
Valor da água corporal total, o que significa realmente?
Muitas vezes durante uma consulta de nutrição quando se tem de explicar os parâmetros antropométricos, nomeadamente, a percentagem de ...
1.999 visualizações
KALORIAS
31 de mai. de 20212 min de leitura
"Laticínios" vegetais
Mas afinal o que são as bebidas vegetais e seus derivados, será que os mesmos substituem mesmo o leite e seus derivados?
229 visualizações
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