Clafoutis de cereja
Ingredientes: 500g de cereja sem caroço 125g de farinha de trigo ou espelta 50g de açúcar não refinado 20g de manteiga (manteiga normal...
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KALORIAS
15 de jun. de 20216 min de leitura
19 Snacks saudáveis para crianças (com receitas)
1. Iogurte O iogurte é um excelente lanche para crianças porque é uma boa fonte de proteínas e cálcio, contêm bactérias vivas, que...
1.354 visualizações
KALORIAS
13 de mai. de 20211 min de leitura
Receita de brownie de cacau
Ingredientes: · 150g de chocolate 85% cacau sem açúcar adicionado; · ½ chávena de óleo de coco; · 2 ovos tamanho M; · 1 colher de sopa de...
410 visualizações
KALORIAS
16 de abr. de 20212 min de leitura
Caril de grão com arroz de couve-flor
Aqueça o azeite numa panela em lume médio. Junte a cebola e salteie até começar a ficar caramelizada. Junte o...
736 visualizações
KALORIAS
15 de mar. de 20211 min de leitura
Medalhões de pescada no forno com molho de laranja
Ingredientes (4 doses) 4 lombos de pescada 2 laranja – raspa e sumo 1 limão – raspa e sumo Folhas de hortelã q.b. 1 colher de sobremesa...
1.468 visualizações
KALORIAS
22 de fev. de 20211 min de leitura
Brownie de chocolate e beringela com morangos
Ingredientes: - 3 beringelas (tamanho médio) assadas - 450 ml de claras de ovo - 60g de cacau magro - 120g de aveia com sabor a chocolate...
454 visualizações
KALORIAS
25 de jan. de 20211 min de leitura
Bolo de cenoura com farinha de linhaça dourada
Ingredientes · 3 cenouras médias, descascadas e cortadas em rodelas; · 1½ Chávena de farinha de linhaça dourada; · 1½ Chávena farinha de...
1.007 visualizações
KALORIAS
15 de dez. de 20201 min de leitura
Broas de batata-doce
Ingredientes: 300g de batata-doce 5 Colheres de sopa de farinha de coco ½ Colher de sopa de mel 1 Colher de chá de canela 4 Colheres de...
773 visualizações
KALORIAS
11 de nov. de 20201 min de leitura
Cheesecake Saudável
Ingredientes (para 4 doses individuais): 2 chávenas de chá de morangos congelados 1 pau de canela 1 queijo quarck o% gordura 1 1/2...
1.107 visualizações
KALORIAS
14 de out. de 20201 min de leitura
Suflê de bacalhau
Ingredientes: ▪ 600g de bacalhau desfiado ▪ 1 Cebola grande ▪ 1 Tomate maduro ▪ 1 Cenoura ▪ 6 Dentes de alho ▪ 4 Ovos ▪ 1 Ramo de salsa ▪...
461 visualizações
KALORIAS
15 de set. de 20201 min de leitura
Chocolate cru de ashwagandha e canela
Ingredientes:
· 5 Colheres de chá de ashwagandha em pó
· ½ Chávena de cacau cru em pó
· 1 Colher de chá de canela em pó ...
141 visualizações
KALORIAS
14 de ago. de 20201 min de leitura
Curgete recheada com carne e legumes
Ingredientes:
· 4 curgetes (cortadas ao meio e sem miolo)
· 400 g carne de peru picada
· 1 cebola média picada
· 1 tomate médio maduro ...
489 visualizações
KALORIAS
14 de jul. de 20201 min de leitura
Salada de maçã com queijo fresco
· Lave a maçã e corte aos cubos;
· Corte o queijo fresco aos cubos;
· Numa taça ...
180 visualizações
KALORIAS
12 de jun. de 20201 min de leitura
Crepioca de banana e chocolate
Ingredientes -2 colheres de sopa de tapioca hidratada -1 colher de sopa de cacau magro em pó -1 ovo Recheio -1 quadrado de chocolate 70%...
217 visualizações
KALORIAS
18 de mai. de 20201 min de leitura
Receita de Creme de Avelãs e Cacau
Ingredientes: 200g de avelãs 50g de tâmaras secas 3 colheres de sopa de cacau em pó puro 100ml de água/bebida vegetal Modo de Preparação:...
846 visualizações
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14 de abr. de 20201 min de leitura
Papa de Trigo-Sarraceno
Papa de Trigo-Sarraceno ...
361 visualizações
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10 de mar. de 20201 min de leitura
Brownie de beterraba e cacau
Pré-aquecer o forno a 180ºC. Triturar a beterraba cozida. Adicionar os ovos, as tâmaras picadas, o óleo de coco, o cacau, a farinha de ...
377 visualizações
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13 de fev. de 20201 min de leitura
Omelete de claras e banana
INGREDIENTES: · 2 Claras ou 70 ml de claras pasteurizadas · 1 Banana da Madeira · 2 Colheres de chá de farinha de coco · Óleo de coco ou...
516 visualizações
KALORIAS
10 de jan. de 20201 min de leitura
Hambúrguer de Grão
Ingredientes: 100 g cebola 1 dente de alho 2 c. de sopa azeite 400 g grão cozido 1 c. de café sal fino 1 c. de sobremesa rasa de caril 1...
1.052 visualizações
KALORIAS
11 de nov. de 20191 min de leitura
Sopa de Tomate
Ingredientes: • 1 colher (sobremesa) de azeite • 1 cebola média picada • 2 dentes de alho picados • 500g de tomate sem pele e sem...
349 visualizações
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