Panquecas de Alfarroba
Ingredientes: - 1 ovo - 100ml de claras de ovo - 4 colheres sopa de flocos de aveia - 1 colher de sopa de farinha de alfarroba Modo de...
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10 de set. de 20191 min de leitura
RECEITA: Manteiga de Coco
Ingredientes: · 3 Chávenas de coco ralado (270g) Preparação: Colocar o coco num robô de cozinha e triturar, parar sempre que necessário...
169 visualizações
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29 de jul. de 20191 min de leitura
Papas de Quinoa
Ingredientes: - 3 colheres de sopa de quinoa já cozida - 250ml de bebida vegetal sem açúcar - Raspas de limão e canela q.b. Preparação:...
301 visualizações
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11 de jul. de 20192 min de leitura
Hambúrgueres de Grão e Quinoa com Salada de Curgete
(Receita par 10 refeições) Ingredientes - 1 lata grande de grão-de-bico - 1 colher de chá de pasta de pimentão - 2 colheres de sopa de...
357 visualizações
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12 de jun. de 20191 min de leitura
Quais os ingredientes que melhor combinam entre si para uma salada perfeita.
Atenção que ingredientes como o bacon, salame, queijo cheddar e queijo azul são alimentos com alto teor de gordura e sal ficam como...
152 visualizações
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11 de jun. de 20191 min de leitura
Croquetes de tofu no forno
O tofu é um alimento feito a partir dos feijões de soja, fonte de vitamina B12 e aminoácidos essenciais. Por isso, é um excelente...
315 visualizações
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6 de mai. de 20191 min de leitura
BOLACHAS DE BANANA E AVEIA
INGREDIENTES ▪ 3 Colheres de sopa de flocos de aveia ▪ 1 Banana madura ▪ Canela em pó (q.b) PREPARAÇÃO ▪ Numa taça, esmague a banana com...
581 visualizações
KALORIAS
15 de abr. de 20191 min de leitura
Bolonhesa de lentilhas com esparguete de curgete
(Receita para 4-5 pessoas) Ingredientes base: 3 tomates médios e maduros, cortados grosseiramente 1 cebola média 1 dente de alho médio 1...
376 visualizações
KALORIAS
12 de mar. de 20191 min de leitura
RECEITA: Mousse de Abacate e Cacau
Ingredientes (para 2 doses): - 1 abacate maduro - 2 colheres de sopa de cacau em pó magro - Sumo de 1/2 limão - 3 colheres de sopa de...
503 visualizações
KALORIAS
11 de mar. de 20192 min de leitura
Kombucha, o que é e como fazer!
A Kombucha é uma bebida fermentada feita à base de chá (Camellia Sinensis) verde ou preto (podem ainda ser usados outros tipos de chá,...
246 visualizações
KALORIAS
14 de fev. de 20191 min de leitura
Tosta de batata-doce, abacate e ovo
Ingredientes: 2 fatias de batata-doce 2 ovos 2 colheres de chá de vinagre 2 colheres de sopa de abacate Pimenta a gosto Tomilho para...
416 visualizações
KALORIAS
29 de jan. de 20191 min de leitura
Beringela recheada com verduras e bulgur
Ingredientes (para 4 pessoas): - 4 beringelas médias; - 175g bulgur; - 2 c. de sopa azeite; - 2 dentes de alho esmagados; - 40g amêndoas;...
511 visualizações
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